Сколько сахара в пиве и можно его пить диабетикам?

Калорийность пива

Количество калорий в каждой бутылке напрямую зависит от сорта пива и способа его приготовления. Поэтому для определения, какой из сортов меньше всего подходит для тех, кто следит за своей фигурой, следует знать, из чего варят пиво. Основа для его приготовления одинакова во всех рецептурах:

  • хмель;
  • солод;
  • вода;
  • пивные дрожжи;
  • возможные вкусовые добавки.

Солод получают путем продолжительного томления на огне измельченной пшеницы, смешанной с водой. Для изготовления натурального продукта, ячмень и солод обжаривают. В зависимости от степени обжарки на выходе получается светлое или темное пиво. Оба этих ингредиента содержат определенное количество сахара, чем и объясняется калорийность напитка. Различные сорта пива имеют различную долю содержания каждого из ингредиентов, а значит, и разное количество сахара. Наибольшей калорийностью обладают темные сорта, наименьшее количество калорий — в безалкогольном пиве.

В 100 граммах темного пива содержится 49 ккал. Пищевая ценность продукта:

  • белки — 0,35 г
  • углеводы – 5,8 г
  • жиры – 0

Аналогичный объем светлого пива содержит в себе 45 ккал, нефильтрованного – примерно 37-40 ккал, а энергетическая ценность безалкогольного – всего 25 ккал. Если рассматривать, сколько калорий вы получите, выпив один литр пива, то картина их калорийности будет следующей:

  • светлое – 450 ккал;
  • темное – 490 ккал;
  • нефильтрованное – 380 ккал;
  • безалкогольное – 250 ккал.

Как видно, нефильтрованные сорта обладают наименьшей калорийностью среди своих спиртосодержащих собратьев. Помимо этого они обладают массой полезных для организма свойств, обусловленных их богатым витаминным составом:

  1. укрепление стенок сосудов, снижение риска появления сердечных заболеваний;
  2. повышение общего тонуса организма;
  3. повышению упругости кожи, укреплению ногтей и волос;
  4. укрепление иммунитета, усиление метаболизма за счет высокого содержания витаминов группы В;
  5. укрепление костей за счет снижения выведения кальция;
  6. стабилизация работы нервной системы;
  7. снижение риска развития онкологических заболеваний.

Но все полезные свойства пива проявляют себя только при умеренном его употреблении. В противном случае, содержащийся в нем спирт (пусть и в небольших количествах) будет разрушать организм в гораздо более интенсивном темпе, чем оздоравливать.

Чрезмерное употребление пива (как и любого другого алкоголя) может привести к негативным последствиям:

  • развитию алкоголизма;
  • гормональным сбоям, патологиям со стороны гинекологии и урологии;
  • нарушениям в работе сердца, мозга, печени и почек;
  • сбоям в работе ЦНС, ухудшению моторики и ориентации в пространстве;
  • нарушениям обмена веществ;
  • повышению сахара в крови.

Гликемический индекс

Чтобы это рассчитать, стоит узнать для начала, сколько углеводов в том или ином сорте пива. Это обозначение есть на каждой упаковке. Затем находим показатель гликемического индекса и умножаем на количество углеводов. Полученная цифра – это количество граммов глюкозы, которые в чистом виде попадают в кровь.


Процесс развития инсулинорезистентности

Многие медицинские источники утверждают, что из-за мальтозы, которая входит в состав пива и участвует в поднятии уровня сахара в крови в большей степени, чем это могла бы сделать чистая глюкоза, пивной гликемический индекс равен 110-и, что больше, чем у чистого сахара. Нас самом деле, это не так, в составе пива мальтозы очень небольшое количество. Это доказали еще в 2007-и году ученые из Диснея, Австралия. После некоторых исследований выяснилось, что в 100 граммах пива всего 3,5 граммов углеводов, которые увеличивают показатели сахара в организме с той же скоростью, что и диетический коричневый рис, а его гликемический индекс при этом – 66.


Значения гликемического индекса

Теперь любой сорт алкогольного пива может по праву считаться диетическим, но не стоит забывать о разнообразных рецептах приготовления, о способах фильтрации и прочих моментах, которые отличают один вид пива от другого. Например, безалкогольные сорта по количеству углеводов не отличаются от тех, в чей состав алкоголь входит.

Если правильно пользоваться всеми вспомогательными вычислениями, поддерживать дисциплину питания, то периодически, раз в неделю, можно позволить себе выпить бутылочку пива с чистой совестью и нормальными показателями сахара в крови. Повышение допустимой нормы может спровоцировать появление опасных для жизни состояний:

  • Гипогликемия/гипергликемия;
  • Острый панкреатит;
  • Нарушение функции печени;
  • Ранние диабетические осложнения.

Режим питания при диабете – комплексный процесс, при котором больному нужно находиться в процессе анализа того, что он ест и когда.

Интересное:

  • Как употреблять топинамбур при диагнозе сахарный диабет, доступные и полезные рецепты
  • Особенности диеты для диабетиков 1 типа и принципы правильного питания
  • Можно ли при диагнозе сахарный диабет пить водку, механизм действия алкоголя, правила употребления, побочные эффекты и противопоказания
  • Какие фрукты можно есть при диагнозе сахарный диабет, в чем их польза
  • Меню низкоуглеводной диеты при диабете 2 типа на неделю, рекомендации специалистов
  • Можно ли пить квас при диагнозе сахарный диабет 2 типа, его свойства и рецепты приготовления напитка
  • Можно или нет пить молоко и другие кисломолочные продукты при диагнозе сахарный диабет 2 типа

Приготовление английского сахара в домашних условиях

Процесс производства этих сахаров является довольно незамысловатым и легко повторяется дома.

Сначала сахар растворяют в воде (до достижения концентрации не превышающей 67%, затем добавляют лимонную кислоту до достижения PH в 1.6 единицу и инвертируют нагреванием.

После окончания процесса инверсии сахара кислоту гасят содой и добавляют необходимое количество тростниковой мелассы и/или карамели.

Для оценки необходимо количества мелассы можно использовать таблицу ниже. Все данные даны в расчете на 1 кг:

Тип пивоваренного сахара Необходимое количество рафинированного сахара Необходимое количество мелассы
N 1 1000
N 2 980 20
N 3 960 40
N 4 800 200

Более подробно о приготовление английских пивоваренных сахаров смотрите в моем видео:

Нюансы пенного

Еще на уроках физики школьникам объясняют, что этиловый спирт, действительно, по весу немного легче, чем вода. Но разве хмельной напиток состоит только из спирта? На его плотность, а, соответственно, и вес влияют иные составляющие хмельного. В частности:

Количество и концентрация данных составляющих полностью зависит от уровня солода, получаемый из ячменных зерен. Чем больше солода применяют при изготовлении хмельного, тем выше станет плотность пенного и его крепость.

Если постоянно изучать определение обоих значений, можно отметить тенденцию: крепость пенного зависит от экстрактивности (начальной плотности) сусла. Чем больше этот показатель, тем выше и крепость пивного напитка. Эта зависимость легко объяснима. Ведь для повышения градусности пенного необходимо, чтобы перебродило много натурального сахара. А он содержится в ячменных зернах.

Как правильно употреблять рассматриваемый алкогольный напиток при недуге?

Вы уже имеете представление о том, сколько сахара в пиве, а также какое воздействие оно оказывает на здоровье. И если вы не можете полностью отказаться от употребления этого пенного напитка, то нужно знать, как правильно наслаждаться им, чтобы негативное влияние было минимальным.

Первым делом больному следует пройти полное медицинское обследование. На основании результатов анализов доктор сможет оценить состояние пациента и предоставить соответствующие рекомендации по лечению и рациону. Если у человека будет выявлен сахарный диабет второго типа, то чтобы можно было употреблять спиртные напитки, нужно подкорректировать повседневное меню, сделав его менее калорийным и снизив содержание потребляемых углеводов. При первой форме недуга назначаются уколы инсулина и лекарственные препараты, позволяющие поддерживать содержание глюкозы на оптимальном уровне.

Далее вам нужно изучить, сколько сахара в литре пива вашего любимого сорта. Если содержание не слишком большое, то допускается употребление пива не более 300 миллилитров один раз в несколько дней. Лучше всего отдавать предпочтение светлым напиткам, поскольку в них не так много калорий.

Сколько сахара в различных сортах пива?

Как объяснено выше, содержание сахара в пиве может варьироваться в зависимости от его начальной плотности и типа дрожжевого штамма, используемого для его ферментации.

Тем не менее, чтобы придать своему пиву особый вкус, производители пива могут включать в свои рецепты другие сахаросодержащие ингредиенты, такие как мёд и кукурузный сироп.

В то время как некоторые производители указывают содержание углеводов, большинство раскрывают только содержание алкоголя. Таким образом, определить, сколько сахара содержит ваше любимое пиво, может быть трудной задачей.

Тем не менее следующий список включает содержание сахара и углеводов в 355 мл различных сортов пива, а также некоторых популярных брендах (, , , , , , , ):

  • Обычное пиво: 12,8 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Светлое пиво: 5,9 грамма углеводов, 0,3 грамма сахара
  • Низкоуглеводное пиво: 2,6 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Безалкогольное пиво: 28,5 грамма углеводов, 28,5 грамма сахара
  • Miller High Life: 12,2 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Miller Lite: 3,2 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Coors Banquet: 11,7 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Coors Light: 5 грамм углеводов, 1 грамм сахара
  • Coors безалкогольное: 12,2 грамма углеводов, 8 грамм сахара
  • Heineken: 11,4 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Budweiser: 10,6 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Bud Light: 4,6 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Busch: 6,9 грамма углеводов, не сообщается о сахаре
  • Busch Light: 3,2 грамма углеводов, не сообщается о сахаре

Как видите, в светлом пиве сахара немного больше, чем в обычном. Это может быть связано с различиями в процессе их ферментации.

Светлое пиво получают путем добавления глюкоамилазы в сусло − фермента, который расщепляет остаточные углеводы и превращает их в сбраживаемый сахар. Это снижает как калорийность, так и содержание алкоголя в пиве ().

Кроме того, поскольку в безалкогольном пиве сахар не превращается в алкоголь, этот вид пива имеет самый высокий уровень содержания сахара.

Имейте в виду, что, хотя уровень содержания сахара в пиве может быть низким, обычное пиво по-прежнему является источником углеводов, которые могут повлиять на уровень сахара в крови.

Кроме того, даже если в пиве нет сахара, содержащийся в этом напитке алкоголь по-прежнему является значительным источником калорий.

Характеристика пива и его влияние на организм

Сколько никотина содержится в сигарете? В составе пива отсутствуют жиры, белковая составляющая мизерна (всего полграмма на 100 г), зато содержится достаточное количество витаминно-минеральных веществ. Лидирующие позиции занимают:

  • холин (витамин В4) – принимает активное участие в процессах метаболизма;
  • фолиевая кислота (В9) – способствует ускорению регенерации тканей;
  • фтор – поддерживает здоровье зубной эмали;
  • калий – регулирует водный баланс и стабилизирует сердечную деятельность;
  • фосфор – стимулирует работу головного мозга и мышечного аппарата, участвует в обменных процессах.

По мнению диетологов, для здорового человека употреблять пиво в небольшом количестве не только не опасно, но и полезно. При заболевании сахарным диабетом, не все так безоблачно. Энергетическая ценность пенного напитка, в зависимости от сорта, составляет от 45 до 60 ккал на 100 мл. При нехитром сравнении калорийности, полулитровую бутылку пива можно приравнять к полноценному чизбургеру, что при диабетических ограничениях в питании непозволительно.

Процент алкоголя в пиве небольшой, различные сорта содержат от 3,5 до 5,5%. Спиртовой компонент образуется посредством сбраживания пивных дрожжей и сахаров, в частности, глюкозы. При химической реакции происходит распад молекул, с выделением этанола и углекислого газа, который превращает пиво в газированную жидкость, опасную для людей больных сахарным диабетом. Во-первых, газировка ускоряет проникновение алкоголя и глюкозы в кровоток. Во-вторых, она способствует проявлению полифагии (повышению аппетита). Противостоять желанию плотно закусить, человеку удается не всегда. Это приводит к набору лишних килограммов, недопустимых для диабетиков.

Повышает ли сахар в крови употребление пива? Безусловно. Гликемический индекс напитка доходит до 110 единиц. Учитывая, что диабетикам не разрешаются продукты, проиндексированные свыше 70 единиц, пенное, априори, исключается из рациона. При диабете 1 типа важным критерием возможности съесть (выпить) тот или иной продукт, является количество хлебных единиц (1 ХЕ=12 г углеводов). В сутки пациентам разрешается не более 24 ХЕ (290 гр. чистых углеводов). В 100 граммах пенного, крепостью 4,5%, содержится 3,8 г углеводов.

При расчете хлебных единиц на полулитровую бутылку (3,8:100*500:12), получается около 1,6 ХЕ. Данное число увеличивает показатели глюкозы в крови, приблизительно, на 4 ммоль/л от исходных значений. Заболевание 2 типа характеризуется работоспособностью поджелудочной железы по синтезу инсулина, но отсутствием возможности у клеток и тканей его воспринимать. Пиво имеет высокий инсулиновый индекс (108 единиц), обозначающий степень ответной реакции на продукт эндокринной функции поджелудочной железы.

При употреблении пива орган начинает интенсивно вырабатывать инсулин, который организм не в состоянии рационально израсходовать. На фоне сахароснижающих препаратов, это может привести к гипогликемии (падению уровня глюкозы в крови до предельно возможных показателей). Это является еще одной причиной, по которой диабетикам, лучше, отказаться от пенного напитка. Пить пиво при диабете крайне нежелательно исходя из традиций употребления этого напитка. Как правило, пивные возлияния не ограничиваются рамками одной полулитровой бутылки.

К примеру, в компании друзей за просмотром футбольного матча, предварительные планы из серии «я чуть-чуть», не срабатывают. Для больного диабетом чрезмерное увлечение пивом может нести реальную угрозу жизни и здоровью. На вопрос, пить или не пить алкоголь, каждый отвечает самостоятельно. В случае принятия диабетиком положительного решения в пользу пива, необходимо знать правила употребления хмельного напитка, и четко осознавать возможные негативные последствия.

Дополнительно

Альтернативой пиву может стать домашний квас, приготовленный на основе ржаного хлеба и сахарозаменителей. В качестве полезных добавок подойдут цикорий, крапива, хмель.


Для приготовления кваса необходимо 450 г ржаного хлеба, 3 литра воды, 150 г сахарозаменителя

Плотность сорту не подвластна

При всём уважении к установленным традициям, пивовары постоянно привносят в популярный напиток что-то новое. Совершенствуется производственный процесс, вводятся новые ингредиенты, добавляются вкусовые оттенки. Таким образом, по всему миру появляются всё новые, непохожие на традиционные виды пива. Каждый сорт может обладать уникальными, порой с национальным колоритом, свойствами. И тем не менее остаются непреложные пивные каноны, которые применимы ко всем разновидностям. Одной из таких констант процесса пивоварения остаётся плотность пива

На неё нужно обращать внимание в первую очередь. Ведь основными показателями, указанными на этикетке, являются плотность и крепость напитка

Эта информация характеризует вкус и насыщенность пива, количество алкоголя, принадлежность напитка к определённому сорту.

Пиво и сахар

Вот цитата — Ярослав Гашек, «Похождения бравого солдата Швейка»:

«Друзья разошлись, и, когда уже были на порядочном расстоянии друг от друга, старый сапер Водичка крикнул Швейку:

– Так ты позаботься о каком-нибудь развлечении, когда я приду!

В ответ Швейк закричал:

– Непременно приходи после войны!

Они отошли еще дальше, и вдруг из-за угла второго ряда домов донесся голос Водички:

– Швейк! Швейк! Какое «У чаши» пиво?

Как эхо, отозвался ответ Швейка:

– Великопоповицкое!

– А я думал, смиховское! – кричал издали сапер Водичка».

Наверное, Швейк был бы немало удивлен, что «Велкопоповицкий Козел темный» теперь в России уже не пиво, а некий «пивной напиток». В эту категорию он попал из-за превышения нормы задачи сахара, указанной в Техническом регламенте.

Исторически добавление сахара в пивное сусло было широко распространено, особенно в Британии и Бельгии. Интересно, что даже в интерпретации Das Reinheitsgebot, действовавшей в ФРГ в последние годы, разрешается применение сахара при приготовлении пива верхового брожения.

Об отношении к добавлению сахара в портер в дореволюционной России приведу еще одну цитату, теперь из книги Симонова Л. Н. «Пивоварение (заводское и домашнее), квасоварение и медоварение», изданной более века назад, в 1898 г.:

«Русский портер отличается от английского излишнею смачностью и менее винным характером, что делает его значительно менее приятным на вкус и более тяжелым для желудка, чем английский. Эта разница в пользу английского портера показывает, что для подобного рода напитка настойный способ приготовления сусла гораздо пригоднее отварочного и что англичане, заменяя довольно значительную часть солода сахаром, поступают не без основания.»

И еще одна цитата — Морохцев К. К., «Полный подарок молодым хозяйкам», издание 1904-1905 гг. Рецепт «Пива белого домашнего»: «вливают в котел 3 ведра воды и, когда вода закипит, кладут в нее 3/4 — 1 фунт хорошего хмеля. Жидкости дают кипеть еще минут 5-6 и полученный отвар процеживают через холст, после чего в отвар кладут 15-16 фунтов сахара и 2 стакана хороших пивных дрожжей. Все хорошо размешивают, пока распустится сахар, вливают в бочонок и оставляют в тени для брожения».

Вот такое пиво — целиком на сахаре!

В СССР сахар (часто в значительном количестве) также присутствовал в рецептуре большого числа сортов (особенно крепких). В таких сортах, как «Исетское», «Столичное» (23% плотности), «Таежное», его было 15-20%.

Спиртные напитки и сахарный диабет

Давайте на это остановимся более подробно. Многие люди, страдающие от этого недуга, полагают, что ничего страшного не будет, если они изредка будут баловать себя слабоалкогольными напитками

Но здесь важно понимать, что большое значение имеет не только, сколько сахара в пиве, но и тип заболевания. Стоит также учесть и многие другие факторы

Чтобы сильно не рисковать собственным здоровьем, поскольку сахарный диабет в некоторых случаях может приводить к летальному исходу, рекомендуется предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом по поводу того, какое пиво разрешено при диабете. Что касается крепких алкогольных напитков, то они категорически под запретом, поскольку содержат этанол, который в большом количестве существенно затрудняет регулирование содержания глюкозы в крови.

Если говорить о пенном напитке, сваренном на основе хмеля и солода, то врачи допускают его употребление, но в небольших количествах. При первой форме сахарного диабета можно выпить 300 миллилитров один раз в 3-4 дня, а при второй интервал составляет всего два дня.

Стоит отметить, что употребление любых алкогольных напитков категорически запрещено в следующих случаях:

  • отказ поджелудочной железы;
  • слишком сильное отклонение от нормы содержания глюкозы в крови;
  • диабетикам, страдающим от ожирения.

Помимо этого от спиртного стоит воздержаться и в том случае, если у больных сахарный диабет протекает совместно с дислипидемией, не воспалительными поражениями нервов или панкреатитом. Это обусловлено тем, что практически сразу после употребления хмельного напитка в организме человека происходит резкий скачок уровня сахара, который сохраняется в крови на протяжении длительного периода времени. Помимо этого в нем также содержится метанол, ухудшающий восприимчивость организмом инсулина, что лишь усугубляет состояние больного. Если вас интересует сколько в пиве и вине сахара, то как правило, на литр пенного напитка приходится от 30 до 40 грамм. Что касается вина, то все зависит от сорта. В полусладком и сладком — это 40 — 50 грамм на литр, в сухом и полусухом — меньше 20 грамм.

Рекомендации

Столовые вина разрешается пить лишь 150-200 грамм.

Красные сухие вина в качестве лекарства можно принимать 50 грамм в день. Это объясняется тем, что вино расширяет сосуды, что полезно для головного мозга. Однако это не касается гипертоников, у которых повышенное артериальное давление.

При избыточном употреблении спиртных напитков может возникнуть гипогликемия — резкое снижение уровня сахара в крови. Окружающие это воспримут как легкое опьянение, поэтому могут не своевременно вызвать скорую помощь. При крайних случаях человек теряет сознание и может развиться гипогликемическая кома. Поэтому больным диабетом после употребления алкоголя необходимо обязательно понижать дозу инсулина.

Коктейли на основе сладких фруктовых соках и различных ликеров и вин — пить не рекомендуется. Не стоит забывать про калорийность спиртных напитков. Это касается, в первую очередь, людей, склонных к ожирению. К высококалорийному напитку можно отнести пиво.

Запомните! Нельзя использовать алкоголь в качестве снижения глюкозы в крови.

Всегда перед употреблением спиртного необходимо покушать. «Голодный желудок» — не товарищ алкоголю.

При беременности необходимо полностью отказаться от употребления любого спиртного, даже слабоалкогольного.

Представляем вашему вниманию таблицу по содержанию сахара и спирта в алкоголе:

Алкоголь Сахар/Глюкоза Спирт Сколько можно
Сладкие вина 20-40% 10-30% Нельзя
Сухие вина 5-10% 15-30% 250 грамм
Полусладкие вина 15-30% 15-30% Нельзя
Полусухие вина 10-15% 15-30% Не более 250 грамм
Ликеры 60-70% 5-25% Нельзя
Крепленые/десертные вина 3-7% 20-30% Не более 150 грамм за вечер
Водка, Коньяк, Виски, Ром, Джин 0-3% 40-42% Не более 50 грамм за вечер
Брют 0-5% 5-30% 250 грамм
Спирт 0% 50-96% Не более 50 грамм

Помните, алкоголь не поможет вам в решении сложных ситуаций, поэтому лучше всего принимать его в умеренных количествах!

Другие статьи из рубрики «Советы»

Магазин «WineStreet» изучил статистику покупок и сумел составить список из 5 наиболее популярных женских напитков, которые могут попасть в категорию «для настоящих леди». Изучаем, оцениваем и выбираем.

Водка и сок – какой коктейль может быть проще? Хотя, многие не считают это сочетание коктейлем. Как бы то ни было в вашем случае, переубеждать вас мы не собираемся. Мы просто расскажем, какие виды сока лучше всего сочетаются с водкой.

Если перед вами встал непростой выбор: какое вино подобрать к мясу, то эта статья для вас. Сначала самое простое правило: вино только красное! Во-первых, так вы точно не ошибетесь. Во-вторых, не слушайте все эти разговоры про Шардоне, которое якобы тоже вполне себе сочетается в мясом (да, такое утверждение можно встретить). Происки пиарщиков, не более.

Можно ли пиво диабетикам

Врачи склоняются к мнению, что спиртные напитки не стоит употреблять больным с сахарным диабетом, даже если в них меньше «оборотов».

Стоит ли исключить из рациона пиво, которое относится к слабоалкогольной продукции, — такой вопрос беспокоит людей с диабетом.

Преимущества безалкогольных диабетических сортов

Наименее опасны для здоровья диабетиков безалкогольные сорта. Но конечный ответ зависит от технологии производства продукта. Их 2:

  1. Подавление брожения. В этом случае применяется вид дрожжей, которые не до конца сбраживают солодовый сахар в спирт. В пиве, произведенном по этой технологии, нет алкоголя, но есть углеводы, которые могут повысить содержание глюкозы в организме. Но крупные пивоваренные заводы редко используют эту схему производства.
  2. Удаление крепости из готового продукта. При такой технологии пиво полностью сбраживается до состояния спирта и углекислого газа. Конечный продукт пропускают через мембранные фильтры и удаляют спирт. К удалению крепости из готового продукта прибегают для получения безалкогольных диабетических сортов.

Отсутствие спирта и углеводов снимает некоторые ограничения относительно частоты употребления пива. Но при этом больному все равно надо подсчитывать количество углеводов и вносить соответствующие корректировки в дневное меню. После употребления безалкогольного продукта не возникает гипогликемии. Поэтому больному нет нужды контролировать уровень инсулина короткого действия сразу после бокала напитка.

В 1 банке безалкогольного пива содержится всего 3,5 г углеводов, поэтому даже при низкоуглеводной диете вреда здоровью не будет. Безалкогольное пиво щадяще действует на поджелудочную железу. Но употреблять его, как и спиртосодержащий аналог, надо в меру.

После употребления безалкогольного продукта не возникает гипогликемии.

Негативные последствия от обычного пивного напитка

Напиток является раствором углеводов и спирта в воде. Солодовый сахар, который производят из ячменя, относится к легкоусвояемым углеводам. В 100 мл пива с содержанием алкоголя может быть до 12 г горького сахара, что соответствует 2 ч.л. 200 мл пива — то же, что и 2 куска хлеба. Поэтому при частом употреблении продукта истощается поджелудочная железа.

Сколько сахара в различных сортах пива?

Как объяснено выше, содержание сахара в пиве может варьироваться в зависимости от его начальной плотности и типа дрожжевого штамма, используемого для его ферментации.

Тем не менее, чтобы придать своему пиву особый вкус, производители пива могут включать в свои рецепты другие сахаросодержащие ингредиенты, такие как мёд и кукурузный сироп.

В то время как некоторые производители указывают содержание углеводов, большинство раскрывают только содержание алкоголя. Таким образом, определить, сколько сахара содержит ваше любимое пиво, может быть трудной задачей.

Тем не менее следующий список включает содержание сахара и углеводов в 355 мл различных сортов пива, а также некоторых популярных брендах (, , , , , , , ):

  • Обычное пиво: 12,8 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Светлое пиво: 5,9 грамма углеводов, 0,3 грамма сахара
  • Низкоуглеводное пиво: 2,6 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Безалкогольное пиво: 28,5 грамма углеводов, 28,5 грамма сахара
  • Miller High Life: 12,2 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Miller Lite: 3,2 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Coors Banquet: 11,7 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Coors Light: 5 грамм углеводов, 1 грамм сахара
  • Coors безалкогольное: 12,2 грамма углеводов, 8 грамм сахара
  • Heineken: 11,4 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Budweiser: 10,6 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Bud Light: 4,6 грамма углеводов, 0 грамм сахара
  • Busch: 6,9 грамма углеводов, не сообщается о сахаре
  • Busch Light: 3,2 грамма углеводов, не сообщается о сахаре

Как видите, в светлом пиве сахара немного больше, чем в обычном. Это может быть связано с различиями в процессе их ферментации.

Светлое пиво получают путем добавления глюкоамилазы в сусло − фермента, который расщепляет остаточные углеводы и превращает их в сбраживаемый сахар. Это снижает как калорийность, так и содержание алкоголя в пиве ().

Кроме того, поскольку в безалкогольном пиве сахар не превращается в алкоголь, этот вид пива имеет самый высокий уровень содержания сахара.

Имейте в виду, что, хотя уровень содержания сахара в пиве может быть низким, обычное пиво по-прежнему является источником углеводов, которые могут повлиять на уровень сахара в крови.

Кроме того, даже если в пиве нет сахара, содержащийся в этом напитке алкоголь по-прежнему является значительным источником калорий.