Основные методы профилактики алкоголизма — мнение специалистов

Основные направления профилактики

Использование нескольких направлений по профилактике употребления наркотиков позволяет добиться максимального эффекта и предотвратить зависимость от наркотиков в молодежной среде. Также эти мероприятия направлены на выявление основных групп риска и оказание им грамотной психологической и при необходимости медицинской помощи. К основным профилактическим направлениям относятся:

• Активная просветительская и воспитательная работа среди молодых людей и подростков. Работа именно с этой возрастной аудиторией очень важна, поскольку этот возраст характеризуется наибольшей восприимчивостью к приему наркотических препаратов. Как правило, первые наркотики дети пробуют в школьном возрасте, поэтому в образовательных учреждениях профилактической работе необходимо уделять колоссальное значение. Правильно и интересно построенные лекции, которые подростку будут посещать с удовольствием, дадут значительно лучшие результаты, по сравнению и принудительным информированием.
• Вред наркомании в призме общественной проблемы, которая касается не только употребления, но и затрагивает вопросы распространения наркотиков. Эти мероприятия направлены на борьбу с распространением и выявлением все новых методов реализации наркотических препаратов.
• Употребление наркотиков должно расцениваться, как социальная болезнь, следовательно, необходимо прилагать максимум усилий для ее излечения.
• Воспитание населения с осознанием того, каково истинное влияние наркотиков на человека, к чему приводит употребление, и каким способом можно излечиться от зависимости.
• Применение административно-законодательных мер по отношению к распространителям наркотиков, чтобы боязнь понести наказание могла стать останавливающим фактором.

Главные принципы

Многие тяжелые заболевания легче предупредить, чем тратить деньги и силы на лечение, поэтому важно снизить риск развития алкогольной зависимости. Его повышает окружение человека, традиции, семейные ритуалы и врожденные особенности здоровья

Поэтому при составлении профилактических мероприятий учитывают факторы:

• сложные моменты в личной жизни, бытовые конфликтные ситуации;
• психические заболевания и отклонения;
• низкий уровень интеллектуального развития;
• социальный статус;
• психологические проблемы и стрессовые ситуации;
• воспитание в пьющей семье.

Главные принципы при разработке мероприятий – устранить факторы, провоцирующие алкоголизм

Важно обеспечить условия для саморазвития, учебы, общения без спиртных напитков. При психических отклонениях необходимы реабилитационные центры, доступная медицинская помощь

В частной наркологической клинике проводят консультации для зависимых, оказывают поддержку членам семьи с использованием современных методов.

Кодирование

Методика медикаментозного кодирования применятся в качестве ограничивающей меры для пациентов реабилитационного центра и для профилактики запоев у тех, кто прошел основные этапы лечения. Пациентам подшивают в мягкие ткани ампулы с препаратами-блокираторами, влияющими на усвоение алкоголя. Печень перестает продуцировать ферменты, необходимые для полной утилизации алкоголя и пациент после приема малой дозы наблюдает ряд симптомов, характеризующих сильное алкогольное отравление. Метод работает в качестве профилактической меры для поддержания трезвого образа жизни. Длительность действия препарата обсуждается с наркологом перед кодированием. Данный метод помогает избавится от тяги к алкоголю, выработать стойкий страх перед последствиями приема алкоголя.

Насколько актуально проведение профилактики алкоголизма

Ключевая проблема заключается в непризнании пьющими людьми своей проблемы. То есть, они систематически употребляют спиртные напитки и не относят себя к категории алкоголиков. Они уверены в том, что немного балуются, и в любой момент могут прекратить делать это. Так что план профилактики алкоголизма должен предполагать тот факт, что большинство зависимых людей не считают себя таковыми. Продолжительное употребление спиртных напитков влечет за собой утрату критического взгляда на некоторые вещи, и человек начинает считать, что окружающие недооценивают его. Проблематика вопроса состоит еще и в том, что человек утрачивает способность признаться в проблеме не только окружающим, но и самому себе. Поэтому существует несколько эффективных мер предотвращения этого состояния.

Виды профилактики алкоголизма

Профилактика алкоголизма среди взрослых и подростков может быть первичной, вторичной и третичной. Рассмотрим более подробно мероприятия, которые оказываются эффективными в борьбе с пагубной привычкой.

Первичная профилактика   Это меры, направленные на недопущение развития зависимости у тех, кто не пьет. Они помогают снизить риск алкоголизации молодежи, ведь именно первые пробы спиртного зачастую и приводят к формированию пагубной привычки в будущем. Также первичная профилактика зависимости оказывается полезной для людей с различными расстройствами психики, поскольку они склонны бороться с депрессией и перепадами настроения посредством пагубных привычек. Самый простой и безопасный путь предотвращения алкоголизма — дать понять человеку, что именно его ждет, если он начнет пить: многочисленные проблемы со здоровьем и в семье, невозможность построить карьеру и достигнуть успеха в жизни, ранняя смерть. Когда у потенциального зависимого в сознании сформирован отрицательный образ пьющего, он вряд ли захочет вставать на эту скользкую дорожку. В план работы по первичной профилактике алкоголизма, как правило, включают: беседы и просмотр видеороликов о вреде спиртного; общение с людьми, которые в прошлом злоупотребляли спиртным; пропаганда здорового образа жизни; формирование мотивации на личностное развитие (хобби, спорт, самообразование) Но, к сожалению, эти методы не всегда приводят к желаемому результату. На данном этапе очень важна поддержка. Необходимо, чтобы человек поверил сам в себя, поверил что он справится с любыми проблемами

А подросткам важно предложить альтернативу: помочь найти интерес в другом, преодолеть страхи, неуверенность, тогда они найдут свой путь в этой жизни. Задача окружающих взрослых — поддержать и направить

Вторичная профилактика Это помощь уже больным людям, попавшим в зависимость от спиртного. Задача вторичной профилактики — успеть остановить алкоголика в тот момент, когда его организм еще не претерпел патологических изменений, несовместимых с полноценной жизнью. Человек должен сам прийти к пониманию, что пора «завязывать» со спиртным. Зачастую алкоголики не воспринимают существующую проблему всерьез. Они убеждены, что держат все под контролем и при желании могут распрощаться с пагубной привычкой. Перегар и нездоровый внешний вид, неадекватное поведение — даже явные признаки зависимости сам человек начинает воспринимать как норму. Поэтому при вторичной профилактике алкоголизма важно участие близких людей. Их задача — убедить зависимого в существовании серьезной проблемы и поддерживать его, если он согласится на терапию.  План вторичной профилактики алкоголизма может включать в себя следующие меры: выявление причин, способствующих развитию пагубной привычки, и их устранение; формирование мотивации на личностные изменения; психологические тренинги для самого зависимого и его близких; встречи с бывшими алкоголиками для создания положительного образца поведения   Третичная профилактика Это комплекс мер, который помогает людям после отказа от спиртного. Правильно проведенная третичная профилактика минимизирует риски срывов и облегчает адаптацию зависимого в «трезвом» мире после длительного употребления алкоголя. Возможности третичной профилактики гораздо ниже, чем первичной и вторичной, поскольку бывшему алкоголику достаточно лишь раз снова ощутить всю «прелесть» опьянения, чтобы вновь оказаться во власти пагубной привычки. На этом этапе эффективны следующие мероприятия: восстановление здоровья зависимого и формирование у него позитивного настроя; общение с бывшими алкоголиками как эффективный способ мотивации на изменения в жизни; индивидуальные или групповые тренинги с психологом; полное исключение из жизни спиртного; разрыв связей с бывшими друзьями-алкоголиками

Профилактика и здравый смысл

Даже если применяются все профилактические меры, результата не будет или он будет минимальным, если все вокруг будет напоминать об алкоголе. Для того чтобы профилактика была более эффективна, необходимо:

1.Не держать алкогольных напитков дома, чтобы не возникало желания выпить;

2.Нужно уделять больше времени семейным отношениям. Можно попытаться наладить отношения с родственниками, которые испортились за период алкогольной зависимости.

3.Устроиться на работу. Можно найти новую или восстановиться на старой работе

Важно, чтобы она приносила удовлетворение и позволяла отвлечься от навязчивых мыслей об алкоголе. Безделье – это одна из причин алкоголизма

Важно, чтобы на работе больного окружали непьющие люди.

4.Найти хобби. Это так же позволит отвлечься, забыть об алкоголе. Вырастет самооценка, появится какая-то заинтересованность.

5.Признание болезни. Зависимому человеку необходимо признаться в тяге к алкоголю самому себе и при необходимости обращаться к психологу.

6.Занятия спортом. Можно делать обычную разминку с утра. Даже несколько физических упражнений увеличивают тонус организма, повышая настроение и уверенность в себе.

7.Работа над внутренними противоречиями. Профилактика алкоголизма – это не только исправление биологических диссонансов, возникших в организме от употребления спиртного. Это и решение психологических проблем. Необходимо принимать себя со всеми своими недостатками. Понимание своих недостатков – важный шаг на пути к самосовершенствованию.

8.Избавление от чувства вины. Часто тот, кто излечивается от алкогольной зависимости, начинает испытывать чувство вины перед теми, кому причинил вред в нетрезвом состоянии

Очень важно избавиться от этого чувства! Иногда человек не может преодолеть этот момент и опять возвращается к алкоголю. Здесь необходима как работа с психологом, так и поддержка близких, которые не должны винить его во всем

9.Избавление от тревоги. Это чувство распространено среди алкоголезависимых. Человек может даже не понимать, чего конкретно боится, просто присутствует тревога. В таком состоянии видение всего вокруг происходит через призму негативной оценки, что заставляет снова обратиться к алкоголю.

10.Признание жизненных трудностей и нахождение путей их решения. Преодоление трудностей способствует повышению самооценки.

11.Фильтр просмотра телевизионных программ. Человеку, который избавляется от алкогольной зависимости, не рекомендуется смотреть программы с негативным посылом. Это вызовет чувство тревоги.

12.Нахождение новых удовольствий, расширение кругозора. Это могут быть сладости, другие лакомства, чтение книг, просмотр фильмов, рыбалка – все, что угодно, все, что принесет положительные эмоции. Постепенно начнет вырабатываться привычка получать позитивный заряд от других вещей, а не от алкоголя.

13.Прогулки

Важно отвлекаться от домашней обстановки. Прогулки на свежем воздухе вообще полезны для здоровья

14.Признание себя как личности. Если больной почувствует себя человеком с большой буквы Л, то ему легче будет отказаться от алкоголя.

15.Внешний вид. Необходимо хорошо одеваться, делать прически, быть опрятным

Удовлетворение собой с внешней точки зрения очень важно в лечении алкогольной зависимости. Это стимулирует к дальнейшему совершенствованию

16.Анонимные алкоголики. В лечении алкоголизма крайне эффективен метод взгляда со стороны. Общение с такими же зависимыми людьми помогает осознать проблему.

Задачи и разновидности мероприятий по профилактике алкоголизма

Как и любое другое заболевание, алкоголизм проще всего предупредить, нежели затем заниматься его лечением. Существует несколько ключевых задач, на решение которых направлены основополагающие меры:

• создание в сознании установки, направленной на негативное отношение к алкоголю;
• ведение пропаганды ЗОЖ, который исключает прием спиртного;
• определение категорий граждан, относящихся к группе риска, ведение профилактики пьянства среди определенных групп;
• повышение уровня защиты от зависимости, предоставление моральной и материальной помощи.

Существует два основных шага в профилактических мероприятиях против алкоголизма.

Во-первых, это общегосударственные мероприятия. Их осуществление производится в государственных масштабах. Действия включают в себя меры законодательного, социального, административного характера.

Во-вторых, личностные шаги. К данному уровню относятся профилактические меры по отношению к отдельно взятой личности. Они предполагают посещение лекций, участие в беседах, просмотр поучительных фильмов.

Мероприятия по профилактике алкоголизма также имеют несколько сфер классификации:

Профилактика алкогольной зависимости на уровне государства

Ряд мер по борьбе с алкоголизмом уже успешно применяется:

• уменьшение рекламы спиртных напитков, появление социальной рекламы, направленной против их употребления;
• запрет продажи спиртного несовершеннолетним, введение строгих наказаний за нарушение запрета;
• контроль производства и реализации алкогольных напитков, ограничение количества мест, где их можно приобрести;
• наказания за употребление спиртного в общественных местах, за появление в нетрезвом виде;
• признание опьянения отягчающим обстоятельством при совершении правонарушений.

Дополнительно государство должно принимать меры по уменьшению объемов производства и продажи алкогольных напитков, по контролю над их качеством, не допускать реализацию суррогатной, поддельной, низкокачественной продукции.

Еще одно важное направление профилактики — информирование. Важно объяснять механизмы алкогольной зависимости, влияния спиртного на организм, его последствия для здоровья

Профилактические меры могут быть только косвенно связанными с зависимостью. Защищенность от нее повысится, если люди будут заинтересованы в собственном развитии, если у них появятся возможности для самореализации, если в критических ситуациях будут работать механизмы социальной поддержки, которые позволят получить необходимую психологическую помощь.

Частично задачи профилактики алкоголизма решают религиозные организации. Религия рассматривает такую зависимость как нарушение божественных канонов. Церкви работают с формированием и укреплением традиционных ценностей, оказывают фактическую помощь больным, организуя группы реабилитации, предлагая поддержку.

Основные профилактические мероприятия

Профилактика наркозависимости – это всевозможные мероприятия, направленные на определение и ликвидацию факторов провокации и пристрастия к употреблению наркотических веществ, а также выявление главной причины наркомании. Еще один важнейший фактор заключается в определении основных возможностей устранения развития и формирования зависимости.

Основное направление профилактики наркомании и алкоголизмавключает в себя совокупность педагогических, социальных и медико-психологических мероприятий, направленных на поиск возможностей решения имеющихся проблем. На сегодняшний день профилактика наркомании в образовательной среде является приоритетным направлением деятельности социально-психологических служб. Именно подростковая наркомания сейчас лидирует среди общего числа наркозависимых. Дети 12-14 лет наиболее сильно подвержены влиянию социально значимых сверстников, поэтому необходимо проводить совместную работу с молодежью, в которую необходимо подключать помимо педагогов, психологов и социальных работников также родителей.

Самой лучшей подачей информации считается не перегруженная излишне негативом, чтобы не вызвать ненужного отторжения при работе с молодыми людьми и подростками это очень важно поскольку в силу возрастных особенностей они склонны к негативному восприятию информации. Подача информации должна отличаться положительным ключом, чтобы наркомания подростков не прогрессировала

Донесение информации в жизнеутверждающем русле позволит добиться положительных результатов даже при работе с наркозависимыми.

Профилактика алкоголизма у взрослых

При профилактике алкоголизма среди молодежи, людей среднего и пожилого возраста наибольшее значение имеют общегосударственные мероприятия.

Важно поддержание антиалкогольных настроений в обществе посредством СМИ, регулярная публикация статьей, трансляция программ и передач о негативном влиянии этанола на организм человека, трагических последствиях пьянства и т. д.

Необходимо поддержание системы строгих административных штрафов и наказаний, например, за выход на работу или управление транспортом в нетрезвом виде, за употребление спиртных напитков в общественных местах и проч.

Осуществление вторичной и третичной профилактики алкоголизма путем создания специализированных клиник, бесплатных анонимных кабинетов наркологического консультирования, горячей линии, организаций наподобие клубов трезвости, общества анонимных алкоголиков и др.

В чем суть профилактических мероприятий

Лечение от алкогольной зависимости начинается с профессиональной помощи и выведения из состояния запоя. Детоксикация позволяет купировать физиологическую потребность в приеме алкоголя и временно снизить желание выпить. Первый этап на пути к выздоровлению пройдет и далее требуется пройти длительные месяцы реабилитации, работы с психотерапевтом и психологом для избавления от подсознательной тяги к алкоголю.

Пациентам реабилитационной клиники предлагают комплекс психотеравпевтических и медикаментозных мероприятий в условиях стационара для избавления от зависимости. Медицинская практика доказала, что без мероприятий, направленных на коррекцию психики психотерапевтическими методами, пациент не способен навсегда вернуться к трезвой жизни.

Лечение пациентов, прошедших программу реабилитации, должно делать акцент на разработку эффективных профилактических мероприятий и программ, которые будут способствовать закреплению желания оставаться трезвым, позволят избежать срыва, суметь выйти из сложной жизненной ситуации без алкоголя. Профилактика запойных состояний, на этапах длительного воздержания от алкоголя, носит терапевтический характер и является важнейшим условием возвращения пациента в трезвую жизнь.

Психологическая реабилитация

Работа над психологическим состоянием пациента, оказание помощи, поддержки гарантирует долгое воздержание от соблазна сорваться. Для пациентов реабилитационных клиник разработаны программы по посещению групп анонимных алкоголиков, прохождение системы «12 шагов», направленных на изменение отношения к себе, к проблеме зависимости и профилактике срывов. Психотерапевтические программы проводятся в индивидуальном или групповом режиме, цель занятий, следующая:

• найти причины, ставшие причиной развития зависимости, проработать их с психологом;
• максимально восстановить психику;
• привить зависимому новые морально-этические нормы и ценности;
• избавится от поведенческих и личностных черт, которые, в последствии, могут привести к срыву и длительному запою;
• вернуть бывшему зависимому ощущение полноты жизни без алкоголя, научить справляться с различными ситуациями без желания выпить.

Вред алкоголя для несовершеннолетних

Подростки являются одной из наиболее уязвимых для алкоголя групп населения. Для несовершеннолетнего юноши алкоголь более вреден, чем для женщины. Это объясняется тем, что организм подростка еще полностью не сформирован, в нем происходят различные процессы, связанные с ростом. Происходит отрицательное влияние алкоголя на все системы организма. Психика несовершеннолетних окончательно не сформирована, поэтому, подросток более подвержен вредному влиянию спиртного, чем взрослый человек.

Этанол нарушает химические процессы, происходящие в головном мозге, задерживает развитие подростка (физическое и психологическое). У молодого человека страдают практически все системы организма. Из-за того, что печень несовершеннолетнего имеет большую сосудистую проницательность, она сильнее страдает от воздействия спиртного. В результате употребления пива из организма удаляются многие полезные вещества.

В такой ситуации подростку необходима психологическая поддержка

Здесь важно выяснить причину, которая привела к употреблению спиртного. Очень важно наладить с молодым человеком контакт

Он должен понять, что вы на его стороне и хотите ему только добра. В этом случае все зависит не только от самого подростка, а и от его близких. Можно рассказать ему о заболеваниях, которые могут возникнуть при употреблении алкогольных напитков. Важно также, чтобы он осознал, что алкоголь — не средство решения проблем, не проявление силы и «крутости», а показатель слабости человека. И наоборот, без употребления спиртосодержащих напитков легче можно добиться в жизни различных успехов.

Литература, помогающая бросить пить

Роль литературы при лечении алкоголизма трудно переоценить. Правильные книги — это, то с чего начать избавление алкоголизма проще всего. Кроме того, они позволяют человеку взглянуть на проблему с иной стороны и дают возможность отказаться от алкоголя самостоятельно. В качестве примеров можно привести следующие произведения:

• «Алкоголизм» автор Гудвин;
• О.Ф. Ерышев книга о формировании алкогольной зависимости «Алкогольная зависимость: формирование, течение»;
• Аллен Карр легкий способ бросить пить.

Данный список можно продолжать достаточно долго. В интернете представлено немало достойной литературы на данную тему.

Разрушающее воздействие этанола на клетки мозга

Нет сомнений в том, что этанол разрушает клетки головного мозга. Об этом свидетельствует нарушение походки, торможение реакций, расстройства памяти. Как только этанол перестает поступать в организм, функции постепенно восстанавливаются.

То, что алкоголь вреден для здоровья знают все. Все начинается с нарушения сознания, а может привести к тому, что человек станет инвалидом навсегда. Существуют некоторые факторы, которые помогают определить какой ущерб нанесен клеткам головного мозга и какое воздействие оставил этанол на них.

К ним относят:

• как часто человек употребляет алкоголь и в каких количествах;
• с какого возраста он начал употреблять алкоголь, а когда у него началась алкогольная зависимость;
• какого пола человек, сколько ему лет, образован ли он, есть ли генетическая предрасположенность к алкогольной зависимости и наблюдались ли случаи хронического алкоголизма среди родственников;
• в каком физическом состоянии находится человек;
• наблюдался ли эмбриональный алкогольный синдром у человека.

Расстройство сознания на короткое время, которое наступило после приема алкоголя, случается гораздо чаще, чем ранее утверждали медики. Подобный результат можно определить, как возможное последствие алкогольного опьянения, которое не зависит от того, есть ли симптомы хронической алкогольной зависимости у человека или сколько ему лет.

Ученые провели эксперимент, пытаясь выявить негативное воздействие этанола на клетки головного мозга, связанное с кратковременным расстройством сознания. В эксперименте участвовали более чем семьсот студентов. Все они отвечали на один и тот же вопрос: было ли с вами такое, когда проснувшись утром, после ночных алкогольных излияний, вы были не в состоянии припомнить, что вы делали вечером и где вообще были?

Больше половины молодежи, уже имела опыт распития алкогольных напитков, и ответили утвердительно: да, после приема большого количества алкоголя у них возникали расстройства памяти. Сорок процентов из них сказали, что такое случалось в последний год, а девять процентов респондентов употребляли алкогольные напитки в течение двух последних недель, и у них наблюдалось помутнение сознания.

Похожие записи:

Красное вино и его особенности Зависимость от курения марихуаны Ротманс с зеленой кнопкой какой вкус Влияние химических веществ на человека Причины курения у подростков Полная классификация этилового спирта: марки, виды, сорта