Лечение зависимости от снюса

Развитие привыкания и зависимости

К сожалению, мало кто обращает внимание на инструкции и предупреждения о том, что длительное использование (более 5–7 дней) этих средств может вызвать привыкание. Таким образом, после окончания курса лечения заложенность снова будет возвращаться, а чтобы ее снять, нужно снова забрызгивать в нос средство

Этот эффект в медицине называется «тахифилаксис», другими словами, эффект бумеранга, когда после окончания действия возникает возвратная заложенность носа. В итоге заложенность действительно снимается с помощью спрея, но как только вы прекращаете его использование, она возвращается.

Что такое снюс

Снюс — вид бездымного табака. Он попадает в категорию табачных и курительных принадлежностей. Для его изготовления используют ,табачные листья. Их тщательно измельчают и упаковывают в специальные пакетики, которые человек помещает в зону между губой и деснами на 15-30 минут с целью получения дозы никотина.

Популярность продукта объясняется легко: он заменяет сигареты и его можно употреблять в тех местах, где курение запрещено — дискотеки, кафе и бары, аэропорты и прочие.

Снюс впервые появился в Швеции в XVII веке, в Россию он пришел в 2004 году. В странах Евросоюза его продажу ограничили 25 лет назад, но запрет на употребление введен не был. В декабре 2015 года в РФ был запрещен снюс в его привычном виде, но позже его стали ввозить в страну под видом жевательного табака.

В чем опасность

На практике доказано, что систематическое употребление жевательного табака по своим последствиям более губительно, чем курение сигарет. Ученые давно обнаружили, что смесь может вызывать тяжелые последствия. В основном проблема заключается в том, что при отказе от стандартного курения человек получает более сильную зависимость, если начинает употреблять снюс.

Ниже представлены последствия употребления снюса:

• количество никотина, который попадает в кровь человека посредством жевания снюса, в 5 раз выше, чем при курени сигарет. Если передержать смесь во рту, человек может получить сильную интоксикацию. Его начнет тошнить и рвать;
• страдают десна и зубы. В снюс добавляются соль, консерванты, никотин, что в целом негативно влияет на микрофлору рта. Так, возникает неприятный запах изо рта, пародонтоз, кариес;
• сердечно-сосудистые заболевания, среди которых – гипертония, тахикардия, инсульты, инфаркты, тоже провоцируются жеванием снюса;
• могут возникать воспалительные процессы в печени и в желудке на фоне длительного употребления вещества.

К сожалению, негативное воздействие табака оказывается и через снюс, хотя дым при этом отсутствует. Канцерогенные вещества проникают в организм, что вызывает много патологических процессов. Если количество заболеваний слишком большое, то они как бы накладываются друг на друга, что может приводить даже к летальному исходу.

Что будет если употреблять снюс?

Употребляю год, полёт нормальный, только иногда понимаешь что зависим и не могу никуда выйти из банки ибо начинается небольшое волнение.

Знаю людей которые по 5-7 лет его кидают и тоже живы и внешне здоровы, но одно чётко могу сказать, все понимают что зависимы и им это не нравится, несколько раз пробовали бросать, но не выходило раньше, может в будущем получится.

Любое употребление веществ, которые не выделяет наш организм влечет за собой проблему. Последствия могут быть разные — раздражение слизистой, которое будет сопровождаться повышенным соплевыделением, потому что организм будет стараться очиститься от инородных, несвойственных ему веществ; ожег слизистой, который опять же будет сопровождаться повышенным соплевыделением; ну а при злоупотреблении ожеги, раздражения могут плавно перетекать в развитие серьезных заболеваний, таких как рак

Методы лечения зависимости от капель

При всей серьезности развивающихся изменений проблема достаточно легко решается. Возможно как консервативное, так и хирургическое лечение — оптимальная тактика определяется на консультации с врачом с учетом приоритетов пациента. Согласно данным исследований, курсы препаратов с противовоспалительным эффектом (флутиказон, мометазон) эффективно снимают воспалительные изменения в слизистой оболочке полости носа и примерно у 80% пациентов исчезает зависимость от капель в течение трехнедельного курса. Если такая тактика не привела к положительной динамике, следует рассмотреть возможность хирургического лечения. Это короткая и быстрая процедура, которая имеет практически стопроцентную эффективность, так что подавляющее большинство пациентов после операции уже не прибегает к использованию сосудосуживающих средств.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тревогой пациентов перед началом лечения. Это неудивительно, мне встречались люди, которые среди ночи бежали в аптеку за спреями или бросали машину в пробке из-за отсутствия спрея, попросту не выходили на улицу без заветного флакончика. Поэтому современная тактика подразумевает не только лекарственную терапию, но и психологическое объяснение того, что вскоре наступит момент, когда больше не захочется достать спрей и забрызгать его, потому что нос дышит свободно. Это великое счастье, когда свободное дыхание длится больше, чем это позволяет эффект от спреев. Я советую каждому не откладывать лечение на потом и эффективно решить эту простую, но значительную проблему с помощью врача.

Как снюс действует на человека – последствия от употребления

Потребителя снюса невозможно отличить от обычного человека ни по виду, ни по запаху. Жевательный табак не дает дыма. Его не нужно поджигать, портя воздух себе и окружающим. Более того, человек не вдыхает продукты горения табака, а вместе с ними – большинство канцерогенов, содержащихся в них.

Впрочем, на этом преимущества вещества заканчиваются. Польза и вред снюса совершенно не соразмерны друг другу. Минимальное содержание канцерогенов и практически полная незаметность для окружающих с лихвой компенсируются множеством негативных факторов:

1. Высокое содержание никотина. Одна порция снюса весит от 0,4 до 2 грамм. А содержание никотина в веществе – от 5 до 11 мг/г. Тогда как в самой крепкой сигарете содержится до 1,5 мг этого вещества. Следовательно, за раз можно «употребить» от 2 до 22 мг никотина!
2. Воздействие на слизистые оболочки полости рта. Табак, находясь между губой и десной, раздражает их и вызывает постепенную деградацию. Кроме того, снюс повышает риск развития рака десны, губ, щек и языка.
3. Ускоренное развития кариеса. Табак оказывает негативное влияние на зубную эмаль, вызывая ее разрушение. Поскольку снюс обычно располагается спереди или сбоку челюсти, последствия становятся достаточно быстро заметными (почернение и разрушение резцов, клыков и малых коренных).
4. Воспаление желудочно-кишечного тракта. Пакетик или щепотка снюса вызывает обильное слюноотделение. В жидкость попадают никотин и прочие вещества, содержащиеся в табаке (в том числе и канцерогены). Если проглатывать слюну, то на слизистых ЖКТ со временем могут возникнуть раздражения, язвы, эрозии. Не говоря уже о повышении риска заработать рак.

Как видно, вред здоровью от снюса велик. Да, вещество не наносит вреда легким, поскольку не требует вдыхания раскаленного дыма с продуктами горения, смолами и канцерогенами, как курение. Но никотин способен спровоцировать множество заболеваний полости рта, ЖКТ и зубов.

Лечение медикаментозного ринита

Существуют консервативные и хирургические методы лечения зависимости от подобных препаратов. Консервативные включают курсы промываний, приема стероидных, антигистаминных препаратов, физиопроцедуры и внутриносовые блокады (когда тонкой иглой под слизистую нижних носовых раковин врач вводит лекарство). Для достижения устойчивого эффекта все эти манипуляции назначаются курсом в 7-10 процедур. Врачи также рекомендуют постепенное снижение дозировки капель и замену на более щадящие. Резкая же отмена способствует сильному отеку и стойкой заложенности носа, что доставляет много неприятных ощущений пациенту.

Хирургические методики лечения медикоментозного ринита

Хирургические методики лечения дают более выраженный, стойкий результат. К ним относятся: радиоволновая подслизистая вазотомия нижних носовых раковин, септопластика (операция на перегородке носа), конхотомия нижних носовых раковин.

Вазотомия проводится путем рассечения соединений сосудов между самой слизистой и надкостницей. Проводится это вмешательство радиоволновым аппаратом со специальной насадкой. Радиоволна воздействует на ткань и одновременно с рассечением сосуда происходит остановка кровотечения за счет эффекта коагуляции (прижигания), поэтому операция проходит практически без крови. Времени эта небольшая операция занимает совсем немного – около 5 минут. После этого слизистая оболочка начинает уменьшаться в размерах, устраняется отечность тканей, уменьшается объем носовых раковин. Благодаря этому после операции восстанавливается нормальное дыхание носом.Бывают случаи, когда кроме медикаментозного ринита имеют место и другие заболевания, например, искривленная перегородка. Тогда проведения подслизистой вазотомии будет недостаточно. Для восстановления дыхания без капель необходима другая операция – септопластика (исправление носовой перегородки).

Какой из методов лечения подойдет больше, поможет определить врач-отоларинголог

Главное, что важно знать пациенту – зависимость от сосудосуживающих препаратов лечится. Если вы захотите избавиться от спреев и носового платка, лечитесь правильно у хороших специалистов

Что такое снюс и как он выглядит?

Снюс – это разновидность табачных изделий. Он имеет вид увлажненного мелкорубленного табака и содержит в себе большое количество никотина (это его основной компонент), поэтому весьма быстро вызывает у человека зависимость. Кроме того, в состав снюса входят другие канцерогенные вещества, которые усиливают всасывание никотина через слизистую рта.

Продажа снюса находится в РФ под запретом еще с 2015 года.

Снюс относят к некурительному бездымному табаку, в группу которого также входит жевательный табак, влажный и сухой снафф и т.д. Его характеризуют как разновидность влажного снаффа с низким содержанием канцерогенов и высоким содержанием никотина.

Снюс — наркотик или нет?

Официально не признан наркотиком, поскольку не является психотропным веществом. Однако, действует он по такому же принципу, что и психостимуляторы.

В момент жевания или рассасывания никотин, входящий в его состав, попадает в кровоток, откуда он свободно проникает в клетки головного мозга. Никотин блокирует работу расположенных в мозгу рецепторов, провоцирует выброс глюкозы и адреналина в кровь.

Адреналин приводит к сужению сосудов и ускорению сердцебиения, снижает аппетит и повышает тонус мышц. Он вызывает определенное чувство бодрости, но, вместе с тем, нервное перевозбуждение и чувство беспричинной тревожности.

Глюкоза повышает уровень дофамина («гормона удовольствия») в крови, поэтому в момент употребления снюса человек испытывает наслаждение. Но не все так радужно, ведь резкий выброс глюкозы является причиной активной выработки инсулина. Он связывает сахар, уровень в крови которого становится очень низким. Скачки уровня глюкозы вызывают стресс и раздражительность.

Также, сложно не отметить быстрое развитие у человека физической и психологической зависимости, из-за психотропного воздействия снюса на ЦНС. Организм употребляющего быстро теряет внутренние энергетические запасы. Это приводит к постоянной усталости, истощению и острой нужде в новой дозе загубного табака.

Из-за частого выброса в кровь «гормона удовольствия», человек уже не может ощутить наслаждения на физическом или психологическом уровне без употребления снюса. Все это приводит к тому, что человек испытывает своеобразную «ломку» при отсутствии новой дозы.

Да, официально снюс не признан наркотическим веществом. Но неужели все вышеперечисленное не напоминает воздействие на человеческий организм наркотиков? Именно поэтому был принят закон о запрете данного вещества в России.

Чем отличается от насвая?

Насвай, как и снюс, относится к категории некурительного табака, он также запрещен к продаже на территории РФ. Оба эти вещества приводят к быстрой психологической и физической зависимости, вызывают ряд заболеваний. Однако, между ними существует много отличий.

В снюсе содержатся лишь следы канцерогенов, а в организме потребляющих его людей не повышается их концентрация, чего не скажешь о насвае. Из-за этого, у зависимых от насвая людей в 85% случаев возникает рак полости рта, желудка и пищевода.

Состав насвая – это настоящая гремучая смесь из:

• Растительной золы
• Гашеной извести
• Куриного помета
• Верблюжего кизяка
• Ароматизаторов
• Растительных масел
• Специй
• Сухофруктов

Если сравнивать между собой снюс и насвай, то можно смело утверждать, что насвай является еще более разрушительным для человеческого здоровья.

Сколько никотина содержится в снюсе?

Основной состав снюса – сортовой мелкорубленый табак, поэтому чистое содержание никотина в порции наркотика в 5 раз выше, чем в обычной сигарете.

Среди курильщиков широко распространен миф о том, что замена сигарет на жевательный снюс помогает справиться с никотиновой зависимостью. Это не так. Зависимость лишь усиливается из-за более высокого содержания никотина в снюсе и более продолжительного времени употребления. Так, снюс держат в ротовой полости от 30 минут до часа, и все это время организм впитывает никотин. А сигарету курят за несколько минут, и при этом часть никотина в виде дыма растворяется в воздухе.

Снюс рассасывают 30-60 мин, и всё это время организм впитывает никотин.

Что закладывают под губу и язык вместо сигарет?

Чем «закидываются под губу» молодые люди в XXI веке? Сегодня часто можно увидеть или услышать о том, что некоторые люди что-то засовывают под губу. Что же это за вещества? Насколько они опасны, что собой представляют, являются ли наркотиком? Есть ли между снюсом и насваем разница? Или это идентичные по составу вещества? Наркотики под губу зависимые закидывают уже не одно десятилетие. Однако состав этих веществ, а также названия и действие меняются из года в год. Что же считается модным сегодня – насвай или снюс? Имеют ли эти вещества идентичное действие? Вреден ли наркотик, который жуют?

Жевательный наркотик СНЮС

Снюс – это табачное изделие в виде пакетиков, содержащих влажный табак и никотин, которое помещают под верхнюю или нижнюю губу. На «шайбе» снюса пишут, что время его действия 5-30 минут, однако чаще всего зависимые люди держат его дольше – 1-1,5 часа. При этом не соблюдается и то, что 1 пакетик рассчитан на одно употребление. Люди могут «закидывать» один и тот же пакет несколько раз в день. Эффект вещества в том, что никотин из табака поступает через капилляры слизистой в организм.

Табак, который «закладывают за губу»

Снюс – это бездымный табак, к которому можно отнести жевательный табак, снаф. По сути, снафф и снюс – это одно и то же, однако снюс является разновидностью снаффа, которые характеризуется повышенным содержанием никотина и канцерогенов. Жевательный табак снюс родом из Швеции. Удивительно, но такое популярное вещество сегодня в России было известно в этой стране еще в 1637 году. Именно поэтому жевательный табак снюс называют шведским. Известной разновидностью является Odin снюс, который распространен в Европе, хотя и запрещен с 1992 года. Американский снюс сильно отличается от шведского.

Хотите узнать о стоимости услуг?

8 (800) 333-20-07 — позвоните нашему специалисту

В нашей стране такой табак появился сравнительно недавно – в 2004 году. Правительство не раз предпринимало попытки запрета этого вещества, однако это удалось сделать лишь в 2015 году, когда уже были известны случае летального исхода. Тем не менее на полках в магазинах все еще можно увидеть упаковки Корвуса. Их привозят под видом жевательного табака, на который запрет не распространяется.

Можно ли снафф кидать под губу?

Существует несколько видов снюса: порционный (в пакетиках), рассыпной, который человек дозирует самостоятельно, очень распространенный сегодня ароматизированный и бестабачный. Сейчас до сих пор идут споры о том, что вреднее – снюс или снафф, так как состав этих веществ может сильно различаться, под видом ароматизаторов могут скрываться различные компоненты, в том числе канцерогены и щелочь. Специалисты наркологической клиники ЦЗМ не рекомендуют употреблять курительные смеси или «закидывать» снафф под губу, так как никотин не только вызывает привыкание, но и оказывает негативный эффект на все внутренние органы и сердечно-сосудистую систему. Что закладывают за губу в нашей стране помимо этих табачных изделий? Как называется современный наркотик, который «закидывают» под губу?

Последствия и вред от употребления жевательного табака снюса

Даже попадание небольшого количества никотина в организм может привести к весьма серьёзным и суровым последствиям для здоровья человека. В снюсе количество никотина значительно превышает концентрацию в сигаретах. Помимо зависимости длительное потребление снюса может привести к следующим негативным последствиям:

повреждение слизистой оболочки в результате рассасывания табака под губой;

очень быстрое появление кариеса и множества других проблем с зубами;

неприятный запах изо рта, который очень непросто чем-либо перебить;

деградация ротовых мышц, что может привести к выпадению зубов;

болезнь различных внутренних органов, особый удар приходится на сердце и систему сосудов;

при попытке бросить употребление снюса у человека развивается наркотическая ломка, также называемая «синдромом отмены»;

повышенный шанс развития рака желудка, простаты и кишечника;

в некоторых случаях у людей, долго употреблявших и резко бросивших снюс, были зафиксированы инфаркты и инсульты.

Снюс может привести и к ряду других, менее неприятных, но всё-таки неприятных последствий, перед его употреблением стоит тщательно подумать, стоит ли это того.

Состав снюса. Сколько там никотина?

Загубный табак продается либо в виде отдельных порций в пакетиках, наподобие чайных, либо как влажный рассыпной порошок, из которого пользователь сам формирует комочек пальцами. Полость рта богата сосудами, поэтому после того как снюс закладывают за губу, никотин сразу начинает всасываться в кровь.

В зависимости от размера пакетика, никотина в снюсе может быть, в среднем, в 40 – 60 раз больше, чем в сигарете. В одной сигарете около 4 тысяч химических соединений, во время курения из дыма образуется еще тысяча, а 60 из этих веществ являются канцерогенными – вызывающими рак. Снюс изготавливают из табака, обработанного паром. Производители снюса убеждают курильщиков, что из-за отсутствия горения смол вреда от табака нет. И это утверждение могло бы быть верным, если бы не доза табака в одном пакетике снюса.

В состав снюса входят:

• Табак – 40 – 45%;
• Вода – 45 – 60%;
• Усилители вкуса и консерванты (соль) – 1,5 – 3,5%
• Стабилизаторы кислотно-щелочного равновесия (сода) – 1,2 – 2,5%;
• Влагоудерживающие вещества (предохраняют снюс от высыхания) – 1,5 – 3,5%
• Ароматизаторы – менее 1%.

Итак, попробуем представить снюс в цифрах. 1 пакетик снюса может содержать от 5 до 55 мг никотина, в зависимости от размера. В одном грамме рассыпного снюса содержится 5 – 20 мг никотина. Это, как минимум, в 5, а как максимум, в 55 раз больше, чем количество никотина в самой крепкой сигарете 1 мг.

Теперь сравним смертельную дозу никотина с самым большим пакетиком снюса, в котором содержание никотина – 50 – 55 мг. Смертельная доза никотина для человека – 1 мг на килограмм веса. Для человека весом 70 кг, смертельной дозой будет около 1,5 пакетика самого сильного снюса, а для подростка хватит и одного пакетика, чтобы у него развилось никотиновое отравление, опасное для жизни.

Какие бывают разновидности снюса?

По типу упаковки и наличию добавок различают такие виды снюса:

• Порционный Для удобства приема производители фасуют табачную смесь в небольшие полупрозрачные пакетики. Наиболее популярные порции – полграмма, грамм и полтора-два грамма. Мужчины предпочитают стандартные и большие порции, а женщины – мини-дозировку. Также маркетологи компаний-производителей часто подчеркивают гендерное различие при помощи цвета смеси: оттенки коричневого для мужчин и оттенки белого для женщин.
• Рассыпной Недозированную табачную смесь фасуют в плотные коробочки из вощеного картона. Такую разновидность предпочитают опытные любители снюса за возможность самостоятельно подбирать нужную дозировку.
• С добавками Многие производители добавляют в табачную смесь ароматизаторы и усилители вкуса. Наиболее популярные – ментол, эвкалипт, дыня, мята, малина, бергамот.

Виды снюса [ править | править код ]

Снюс по виду упаковки бывает двух видов: порционный — запакован в пакетики наподобие чайных разного веса (от 0,3 до 2 грамма) — и рассыпной (нефасованный). В Швеции 59 % употребляющих снюс предпочитают порционный, 38 % — рассыпной, остальные используют и тот и другой .

Порционный снюс

Порционный считается более удобным для новичков. Он, как правило, продаётся в пластиковых контейнерах с небольшим отделением на верхней крышке для использованных пакетиков. Порционный снюс появился на рынке в 1970-х .

Порционный снюс различается по размерам порции. «Мини» — 0,4 г, «большой (обычный)» — 0,8-1 г, «макси» — 1,5-2 г. Обычно порционный снюс более мелкой фасовки содержит меньше воды .

Большинство мужчин, употребляющих порционный снюс, предпочитают стандартные порции по 1 г, среди женщин популярность мини-порций выше .

Порционный снюс различается по цвету пакетика. Основные — коричневый (окрашивается табаком при дополнительном опрыскивании водой на последнем этапе производства) и белый. Большинство мужчин предпочитают коричневый цвет, большинство женщин — белый .

Рассыпной снюс

Рассыпной снюс продаётся в коробках из плотного вощёного картона с пластиковой крышкой. Он удобен тем, что можно взять любую порцию снюса и не зависеть от фабричной фасовки. Обычно он употребляется порциями по 1-2 грамма . Для введения под губу из рассыпного снюса пальцами формируют комок, для этой цели существует и специальное приспособление (дозатор).

Ароматизированный снюс

Значительная часть снюса выпускается без добавления ароматизаторов и имеет вкус и запах табака. Существуют сорта снюса с ароматизаторами, такими как: эвкалипт, ментол, лакрица, виски, мята, дыня, малина, лаванда, бергамот. Чаще можно найти ароматизированный порционный снюс.

Легко ли отказаться от снюса?

Действие загубного табака почти нельзя контролировать. Уровень никотина в крови после использования одного пакетика долго сохраняется на высоком уровне, организм привыкает к наличию никотина в крови, поэтому зависимость от снюса развивается гораздо быстрее, чем при выкуривании сигареты, которую можно не докурить или не затягиваться при вдыхании дыма. Зависимость при употреблении снюса развивается почти в 4 раза быстрее, чем при курении сигарет. Это связано также с тем, что никотин всасывается в кровь быстрее за счет присутствия в пакетике соды. Она ощелачивает среду, облегчая проникновение никотина в сосуды.

Если попытаться отказаться от снюса, у Вас начнется типичная никотиновая «ломка». Все ее симптомы связаны с тем, что при отсутствии никотина клетки организма перестают получать импульсы для расслабления и вынужденно реагируют на импульсы «стрессовых» систем организма – гормонов надпочечников кортизола и адреналина. Все состояние человека в никотиновой ломке можно описать как состояние «загнанного зверя».

К симптомам «никотиновой ломки» относятся:

• ухудшение настроения вплоть до депрессии;
• повышенная тревожность и агрессивность по отношению к окружающим;
• невозможность сконцентрироваться на решении каких-либо умственных задач;
• все мысли направлены на поиск новой дозы никотина;
• сильная головная боль;
• резко повышенное артериальное давление;
• одышка, кашель, учащенное дыхание;
• сильный голод, который не прекращается даже после принятия еды;
• быстрый набор веса.

«Ломка» длится около месяца. Как минимум, три недели необходимо организму, чтобы восстановить «заводские настройки», которые действовали до постоянного приема никотина. Через месяц организм частично преодолевает физическую зависимость, но психологически избавиться от никотина в любом виде Вам еще предстоит.

Реклама снюса твердит, что, в отличие от курения, при использовании некурительного табака не возникает психологической зависимости, а значит, это не только отличная альтернатива курению, но и прекрасный способ избавиться от привычки курить. На самом деле, это все равно, что предлагать больному заменить таблетки лекарствами для внутривенного введения.

Чтобы минимизировать пагубное действие снюса, следуйте следующим правилам:

Используйте пакетики с минимальными дозами

При покупке снюса обратите внимание на надписи. Коробочки с малыми порциями, обозначенные как «мини», содержат 0,3 – 0,4 г никотина в одной порции.
Не держите во рту пакетик дольше 15 – 20 минут.
Установите себе правило употреблять снюс в той же дозе, которая содержится в выкуриваемых Вами сигаретах

Если Вы курили в день 1,5 пачки не очень крепких сигарет, то два пакетика снюса – это Ваша суточная доза никотина.
Не увеличивайте дозу снюса, если почувствуете желание «покурить». Знайте, что такое желание возникнет неизбежно, ведь организм быстро привыкает к дозе никотина и требует больше.
Не ставьте подушечки в одно и то же место за губой.
Не разжевывайте табак.
Не глотайте слюну, пропитанную табаком. При усиленном слюноотделении табачный сок нужно выплюнуть.

Наркологи утверждают, что избавиться от табачной зависимости при использовании снюса самостоятельно практически невозможно – требуется медицинская помощь. Антитабачные организации всего мира выступают против замены сигарет на снюс, указывая, что зависимость от никотина развивается при любом способе его употребления на регулярной основе. Снюс не может помочь бросить курить, как и никотиновые жвачки или пластыри. Попытка избавиться от психологической зависимости от сигарет таким способом может привести Вас к еще большей зависимости от никотина.

Похожие записи:

Веселящий газ (оксид азота) С чем обычно пьют джин До и со скольки продают алкоголь в россии в 2020 году — время и новые правила продажи Люкссталь 5 Алкогольные напитки на букву б, словарь, рецепты, сравнения Как курение влияет на потенцию и какой вред наносит мужчинам