Польза и применение гамма-аминомасляной кислоты

Содержание

Улучшит сон за короткие сроки

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: Улучшение сна, снятие стресса.

Недостатки: Не обнаружил.

Отзыв: Расскажу историю о приеме GABA от фирмы Be First. Начал в свое время больше работать, из-за этого стресс, ругань и
раздражительность. Никогда раньше не пил таблеток или добавок против нервозности. Придерживался позиции «само
пройдет, это всего-то временные проблемы». А когда я поймал себя на мысли о том, что моя семья трещит по швам, решил
как-то решать проблему с нервами самостоятельно.
Взял именно добавку, потому что насколько я знаю, они оказывают постепенное влияние на организм и не так… Читать далее

Крутой российский производитель

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: Мышцы растут быстрее
Усталости нет.

Недостатки: Нет.

Отзыв: Держу своё тело в тонусе и от ребят в зале услышал, что набора массы мышц они пьют GABA.
Я купил этот БАД от be first. Сразу хочу сказать, что этот бренд российский, хоть и этикетка на английском. Когда узнал, что производитель Россия, подумал, что выкинул зря деньги на ветер. Но через 2 недели реально ощутил эффект. Мышцы стали реально расти быстрее и особой усталости после тренировок я не чувствую. Но кроме этого, ещё сон стал более глубоким, нет чувства разбитости по окончании дня. Побочных… Читать далее

О GABA

Мало кто знает о существовании гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая отвечает за хорошее состояние и позитивный настрой. Помогает не только в спорте и в повседневной жизни: полезна будет тем, у кого нервная работа, проблемы со сном и постоянное чувство беспокойства.

Лекарственные препараты, предназначенные для лечения и профилактики неврологических расстройств, так или иначе приводят в действие ГАМК в головном мозге.

Препараты из группы бензодиазепинов, которыми лечат тревожное состояние, направлены на усиление активности рецепторов гамма-аминомасляной кислоты. Итогом является замедление передачи тревожности по нервным рецепторам и снижение беспокойства. Аналогично работают средства от бессонницы с названием Ambien.

Важность кислоты признана мировыми учеными, ее роль особенно важна в лечении многих недугов:

  • нарушение сна;
  • депрессивные расстройства;
  • синдром дефицита внимания при общей активности.

В бодибилдинге габа используется как стимулятор выработки гормона роста, способствует наращиванию мышечной массы и снижению процента жиров.

Как заварить Габа-чай

Способ заваривания напрямую зависит от вида Габа-чая, так как зеленый и бирюзовый сорт имеют разную степень ферментации. Первый, подобно улунам, нельзя заливать кипятком, иначе полезные вещества разрушатся.

Рецепт приготовления зеленого Габа-чая:

  • Вскипятите воду и остудите ее до 85 градусов.
  • Залейте 1 ст. ложку заварки 200 мл воды.
  • Первая порция воды обязательно сливается, так как она призвана промыть и пробудить чайный лист.
  • Теперь необходимо оставить на минуту заварку, чтобы она поглотила кислород.
  • Залейте новую порцию воды и через 10 минут чай можно разливать по чашкам.

После первого приема чая оставшийся напиток необходимо слить, чтобы заварка могла просохнуть. Качественный Габа-чай может завариваться до 10 раз, увеличивая время настаивания на 5 минут

Бирюзовый сорт можно заваривать привычным способом, заливая кипятком. Однако первую порцию воды лучше слить и дать заварке немного подышать. В отличие от зеленого сорта он требует длительного настаивания в течение 10 минут.

Технология заваривания зеленого и красного ГАБА-чая

Габа чай делится на два основных вида – зеленый и красный. Они появились благодаря разным технологиям производства и различным уровням ферментации компонентов. Заваривать их также следует разными способами. Существует общее правило, согласно которому залив заварку водой первый раз, ее нужно слить, чтобы избавиться от загрязнений чайного листа.

Далее заваривание происходит по разным рецептам:

  • Зеленый Габа чай заваривают, как традиционный улун – на 1 столовую ложку заварки нужно около 200 мл воды, температура воды – 85-90 градусов. Первый раз заварку настаивают 7 секунд, при каждом последующем заваривании время увеличивают на 10-15 секунд.
  • Красный же тип рекомендуют заваривать, как любой другой красный чай – заливая щепотку заварки 200 мл воды температуры в пределах 90 градусов и настаивая примерно 10 минут.

Инструкция как принимать ГАМК и дозировка

Положительный эффект от приема ГАМК наблюдается при приеме не менее 2г/сутки примерно через неделю. Взрослым рекомендуется начинать с 0,5 г – 1 г в сутки, постепенно повышая дозу до 4 г. Небольшие дозы добавки не работают, так как только небольшая часть вещества проникает в мозг. Детям с 3 лет по 200мг-500мг, при одобрении врача. В случаях эпилепсии обычно назначают повышенные дозировки.

Лучше всего ГАМК  принимать перед сном или после тренировки натощак, запивая водой или соком, но не в первой половине дня. Курс – не менее 1 месяца, а перерыв при приеме GABA не регламентируется. Желательно совместить с приемом витамина В6, 5-HTP, а также магнием и цинком, которые отвечают за активацию ГАМК-рецепторов.

Эффект чая

Проведенные в Японии и Китае многочисленные исследования доказали, что положительный эффект Габа-чая на здоровье реален, хоть его и ставили под сомнение. За счет стимуляции активности нейронов происходит усиление мозговой деятельности и восстановление кровоснабжения

При употреблении этого напитка исчезают такие симптомы, как шум в ушах, головные боли, рассеянное внимание и плохая память

Габа-чай обладает спазмолитическими свойствами, его можно назвать природным обезболивающим. Поэтому его рекомендуют выпивать во время менструального синдрома. Регулярное употребление помогает наладить сон и снять повышенную возбудимость. Замечено, что этот сорт чая помогает снимать похмельный синдром, а выпитая перед употреблением алкоголя чашка этого напитка повышает сопротивляемость организма к опьянению.

Гамма-аминомасляная кислота, попадая в кровь, моментально запускает процесс расслабления мышц и центральной нервной системы. Она содержит в себе иммуноглобулины, которые являются своеобразным барьером от попадания в организм болезнетворных бактерий и вирусов.

Эффект от чая Габа при его регулярном, но не чрезмерном, употреблении следующий:

Напиток способствует улучшению самочувствия, повышению работоспособности, активизации мыслительной деятельности и снятию усталости. Это хороший помощник для деловых людей, когда концентрация внимания должна быть на пределе, но в то же время необходимо сохранять спокойствие и уравновешенность

Он понижает артериальное давление – важное свойство для гипертоников. Постоянное употребление чая – это профилактика сердечных заболеваний (самых частых причин смерти у современных людей)

Габа обеспечивает улучшение мозгового кровоснабжения. Он помогает избавиться даже от хронической головной боли. Чай нормализует обмен веществ в организме. Крайне важный эффект для людей, желающих сбросить лишние килограммы и просто поддерживающих красоту фигуры.

Усвоение ГАМК в виде таблеток и чая

Ранее считалось, что принимаемая в виде добавок или пищи ГАМК не проникает через гематоэнцефалический барьер, однако более современные исследования показывают, что это не так. Во-первых, есть свидетельства того, что ГАМК транспортируется в мозг с помощью специфических мембранных транспортеров GAT2 и BGT-1. А во-вторых, экзогенная ГАМК в форме пищевых добавок может оказывать ГАМК связанные эффекты и на кишечную нервную систему, которая, в свою очередь, стимулирует выработку эндогенной ГАМК в головном мозге. Это согласуется с хорошо изученным влиянием микробиоты кишечника на настроение, стресс и возбуждение и данными о широком распространении рецепторов ГАМК по всей ЭНС кишечника. Особенной популярность пользуются добавки ГАМК в виде так называемого чая ГАБА. Это лидер по содержанию аминокислоты среди всех продуктов и напитков.

Нужно ли принимать продукты с высоким содержанием ГАМК? Обычно большой необходимости нет, так как в здоровом организме при сбалансированном питании и правильном образе жизни выработка гамма-аминомасляной кислоты регулируется самостоятельно из глутаминовой кислоты. Но для спортсменов, при травмах мозга, постоянном стрессе и ряде других заболеваний возникает ее дефицит.

Разновидности Габа чая

Позже исследователи Габа чая смогли выявить, что для получения ГАба можно использовать любой вид чая. Таким образом, технология быстро попадает в Тайвань, где берет свое начало производство чая Габа Алишань. На Тайване Габа имеет большую популярность и в связи с этим технологию обработки значительно улучшают. Даже название чая меняется на Цзяелун-ча.

Для того чтобы содержание ГАМК было не меньше 150 мгю на 100 г., сырьевые материалы прогревают и скручивают классическим методом, а далее помещают в барокамеру, откуда откачивают воздушное пространство, и сохраняют на определенное время с целью добавочной анаэробной ферментации. Равно как и в случае с простым улуном сворачивание и нагрев выполняется многократно, для того чтобы листок ферментировался одинаково. Данная процедура довольно кропотлива, поэтому чаще можно натолкнуться на Габа чай низкого качества. Вкус скорее всего будет таким же, а вот содержание ГАМК значительно ниже нормы: 150 мг.   На 100 г.

Как правильно заваривать Габа чай

Процедура заваривания Габа чая ничем не отличается от заваривания пуэра. Нагрейте чайник до 90 градусов (вода не должна кипеть). Согрейте чайничек в котором будет Габа. После прогревания насыпьте около 5 грамм в чайничек (5 г. на 150 мл.). После этого ополосните чай горячей водой и сразу же слейте ее. Вторая заварка должен постоять около 4 минут. Наслаждайтесь приятным вкусом Габа!

Польза Габа-чая

Полезные свойства чая Габа обусловлены наличием в составе гамма-аминомасляной кислоты. Это делает его незаменимым для людей, чья работа связана с повышенной мозговой активностью и частой переутомляемостью. Поэтому его рекомендуют применять школьникам и студентам в период сдачи экзаменов, а также людям преклонного возраста для поддержания продуктивного мышления.

В отличие от других сортов, этот чайный напиток оказывает на нервную систему не возбуждающее, а успокаивающее действие

Кроме того, он незаменим в дальних поездках, так как предотвращает процесс укачивания, а также другие проявления «морской болезни».

Габа-чай обладает следующими свойствами:

  • Снижает артериальное давление.
  • Препятствует развитию атеросклероза.
  • Усиливает клеточный метаболизм мозга.
  • Повышает скорость умственных процессов.
  • Выводит токсины и излишки глюкозы из организма.
  • Восстанавливает нарушенное мозговое кровообращение.

История открытия Габа-чая

Открытие этого уникального напитка произошло японскими учеными в 1987 году. В процессе экспериментов выяснилось, что в чайных листьях во время распада молекул, вызванных обогащением азотом воздуха, содержится повышенное содержание гамма-аминомасляной кислоты. Это вещество оказывает стимулирующее действие на работу мозга, усиливает кровообращение и повышает потенциал нейронов. Впервые эта кислота была механически синтезирована в 1960 году, а Габа-чай сам по себе содержит это активное вещество.

Открытие было произведено в Национальном центре по изучению свойств чая и некоторое время этот сорт не выпускали за пределы Японии. Только через два года Габа- чай поступил в свободную продажу. Сейчас его производят в Тайвани, хотя рецепт немного и претерпел изменения, а также в Китае. Кстати, именно китайский чай чаще всего встречается в магазинах.

Где содержится ГАМК?

В конце восьмидесятых появился чай, который являлся очень мощным источником ГАБА.

Его можно использовать в комплексе с различными продуктами спортивного питания. Также вещество содержится в томатах, квашеных продуктах, например в капусте или соевых бобах. Хорошим источником ГАБА считается пророщенный рис, баклажаны и картофель. Некоторые фрукты так же содержат это вещество, однако, в меньшем количестве: грейпфрут, персик, киви, апельсин. Незначительное количество аминомасляной кислоты присутствует в тыкве, моркови, в японских шиитаке (грибы) и свекле.

Но больше всего вещества, все-таки, содержится в чае. Он является полноценным и самым лучшим источником ГАБА.

Где хранить

Хранить чай улун Габа нужно в условиях отсутствия прямого солнечного света, сильных запахов и перепадов температуры и влажности. Прямые лучи солнца оказывают воздействие на чайный лист, изменяя его вкусовые характеристики в худшую сторону. Чай поглощает ароматы, исходящие от иных продуктов питания.

Из-за повышенной влажности качество улунов (и других видов чая) сильно снижается. Поэтому для хранения Габа должна использоваться герметичная (вакуумная) упаковка. Поставщики для сохранения в чае вкусовых характеристик и полезных свойств помещают его в холодильник.

На заметку! Габа-чай можно признать уникальным напитком, не зря он имеет исключительно положительные отзывы.

При регулярном употреблении многие отмечают повышение работоспособности и мозговой активности. А на Востоке считается хорошим тоном угощать гостей этим чудесным ароматным напитком.

Разновидности Габа-чая

Габа-чай имеет два вида: зеленый и бирюзовый алишань. Зеленый сорт выращивается исключительно в горной местности Тайваня под наблюдением Станции по изучению чая. Он имеет своеобразную схожую с улунами скрученную сферическую форму, но абсолютно отличаются по вкусу.

Бирюзовый алишань производят по особой технологии

Собранные листья проходят процесс провяливания, при этом мастер все время контролирует уровень ферментации. После этого, для сохранения полезных веществ, листья собирают в вакуумный контейнер и оставляют без доступа кислорода на 30 часов.

Габа чай имеет множество разновидностей, среди которых можно отметить японский, китайский и тайваньский чай:

  • Габа Джу Шань – тайваньский улун средней ферментации. Имеет сладковатый вкус с небольшой отчетливой кислинкой и цветочный аромат с медовыми нотками. Скрутка листьев полусферическая, прожарка – средняя.
  • Сы Цзы Чунь – слабоферментированный тайваньский улун. Имеет освежающий сладкий вкус и цветочный аромат. Цвет настоя – желтовато-зеленый, тонкое сливовое послевкусие.
  • Улун Габа Алишань – чай с цветочным ароматом и приятным вкусом с мягкой кислинкой. Изготовлен из качественного высокогорного сырья.
  • Чжу Шань – тайваньский улун с тонким ароматом, интересным вкусом и небольшой кислинкой. Один из ярких представителей этого вида, изготовленный в хозяйстве Чжу Шань.
  • Габа Пушонг – высокогорный красный чай с изящным цветочным вкусом и нежным сладким послевкусием.
  • Габа рубиновая – тайваньский улун со сладким хлебно-пряным ароматом и мягким сладковатым вкусом.
  • Габа Алишань красная – высокогорный чай с дымным привкусом и хвойным ароматом.

Полезные свойства Габа чая

Почему Габа чай заслуживает к себе внимания и в целом в чем причина повышенного интереса к данному виду чая? А причина заключается в том, что производители дают весьма потрясающий список полезных свойств этого чая. И дабы пробудить у Вас интерес к данному чаю, в первую очередь озвучу данные свойства:

Улучшение кровотока головного мозга

Производители чая Габа дают информацию о том, что употребление Габа усиливает насыщение головного мозга кровью. Усиленное кровоснабжение мозга достигается за счет наличия ГАМК (о том что это расскажу немного ниже). Благодаря этому достигается следующий эффект.

Улучшение работы головного мозга

Усиленное питание головного мозга в значительной степени улучшает его работу. Это действительно так. Для примера, в ситуациях, когда водитель (в особенности дальнобой) начинает засыпать за рулем – врачи рекомендую жевать жевательную резинку. За счет активной работы челюстных мышц усиливается кровоток в черепной области. Повышенное поступление крови в головной мозг улучшает его активность и не дает уснуть. Такой же метод рекомендуют психологи при возникновении стрессовых реакций – существуют исследования, которые говорят о том, что это помогает преодолеть стресс.

Употребление Габа чая стимулирует кровообращение головного мозга за счет расширения сосудов и повышения их эластичности. И по этой причине наблюдается следующий эффект.

Габа чай – средство от головных болей

Действительно, я лично наблюдал данный эффект. При употреблении Габа чая могут проходить головные боли. Судя по всему, это связано с вышеописанным эффектом. Результат наступает достаточно быстро. Скорее всего, мягкое расширение сосудов позволяет снимать спазмы.

Нормализация давления

Благодаря своему действию Габа чай способствует нормализации давления. Надо отметить, что на мой взгляд практически любой хороший чай обладает данным свойством (в особенности пуэр). И все же не будем опускать это свойство.

Благодаря улучшению работы головного мозга

Наблюдаются следующие эффекты: улучшается умственная деятельность, улучшается память, понижается уровень тревожности, происходит увеличение работоспособности.

Габа способствует нормализации процесса гомеостаза

За счет вышеописанных эффектов чай имеет положительное воздействие на весь организм в целом. Регулярное употребление Габа чая снижает последствия стресса, нормализует давление, улучшает обмен веществ и тем самым положительное влияет на гомеостаз (регуляцию всех процессов в организме).

Но за счет чего именно достигается такой эффект?

Улучшение рельефа пресса

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: Улучшает сон
Стимулирует рост мышц
Улучшает рельеф.

Недостатки: Нет.

Отзыв: Я начал принимать GABA BE FIRST для улучшения рельефа пресса. У производителя добавка представлена в виде капсул. В баночке находятся 120 капсул, стоит она 790 рублей.
Иногда так получалось, что я принимал капсулы на ночь. Прием добавки на ночь не вызывал никаких проблем со сном, а наоборот улучшал качество сна и засыпание происходило быстрее. Сон был продолжительным и глубоким. Это один из эффектов габа – улучшение сна.
Второй эффект и главный для меня я ощутил через несколько недель приема… Читать далее

История возникновения Габа

Чай Габа разрабатывался в Японском Национальном институте овощей, фруктов и чая. Исследования по разработке «супер-полезного» чая начались в 1984 году. Уже в 1987 году японским ученным удается разработать методику обработки чая, которая могла бы значительно улучшить его полезные свойства. Таким чаем становится Габа, который обрабатывается в анаэробных условиях (отсутствие кислорода). Основные заслуги в разработке метода получения Габа приписывают японскому профессору Цусида.

Основной целью исследований было, получение продукта с высоким содержанием ГАМК.

ГАМК — γ-Аминомасляная кислота, которая отвечает за процессы нейропроводимости в центральной нервной системе. На сегодняшний день ГАМК рассматривают в качестве одного из наиболее эффективных лекарств в целом ряде психических заболеваний.

Изначально исследования ставились на, так называемом, зеленом чае. Было установлено, что нахождение чая в бескислородной среде в течении 12 часов дает возможность получить из глутаминовой кислоты (которая уже содержится в чайном листе) большое количество ГАМК. Далее процесс был усовершенствован за счет замещения кислорода азотом. Азотные камеры позволяют получить содержание ГАМК в большем количестве и за более короткий промежуток времени.

Хороший сон

Бессонница — соматическая и неврологическая патология, вызывающая проблемы с засыпанием. Согласно официальной статистике, недугом страдают 30 % взрослых людей по всему миру.

Мало кто задумывается, что такое габа. Это способ бороться с инсомнией. Успокаивающее действие способствует понижению возбудимости, расслаблению и засыпанию. Установлено, что для достижения состояния глубокого сна требуется меньше времени, чем обычно.

В исследовании, опубликованном в журнале Sleep, описывался эксперимент с двумя группами, члены одной из которых страдали бессонницей. Выявлено, что у них уровень гамма-аминомасляной кислоты на 30 % ниже.

Габа — это средство нормализации сна. Но один только прием добавки не обеспечит получение должного результата. Следует придерживаться режима, вовремя ложиться спать, не увлекаться кофе и не принимать тяжелую пищу за 4 часа до сна.

Как заваривать чай Габа

Приготовить полезный ароматный напиток просто. Для заваривания можно использовать практически любую посуду. Подойдёт керамический, фарфоровый или стеклянный чайник. Исключение – глина, так как пористая поверхность мешает аромату раскрыться.

Порядок приготовления:

  1. Прогреть стенки чайника над паром или промыть их кипящей водой.
  2. Насыпать заварку, залить водой и сразу слить жидкость.
  3. Залить листья повторно. Температура зависит от сорта. Для зелёного чая – не выше 85 градусов, для чёрного – 90-95 градусов.
  4. Закрыть и настаивать. Время выдержки для зелёного чая – 5 минут, для чёрного – 10 минут.

Габа чай насыщенный и сладковатый, поэтому сахар добавлять не обязательно. Его пьют без молока, сливок и мёда. В качестве десерта можно предложить печенье, орехи, цукаты.

Выработка гормона роста

Соматропин (гормон роста) синтезируется клетками гипофиза, способствует синтезу белка, формирующего мышцы, уменьшает вероятность возникновения сердечных заболеваний, укрепляет кости и улучшает строение тела в общем. Потому габа в бодибилдинге играет важную роль.

Недостаток соматропина приводит к замедлению роста у детей и к отсрочке полового созревания. У взрослых может развиться депрессия, неприятие организмом инсулина, импотенция и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

В 2008 году проводился эксперимент по выявлению взаимосвязи между ГМК и гормоном роста, в котором участвовали 11 мужчин. Кто-то получал плацебо, а кому-то выдавали «Габу». Это позволило создать видимость того, что всем выделяется одинаковый препарат. После этого участники выполняли упражнения с большими весами.

Те, кто получали препараты для усиления ГМК, на выходе продемонстрировали увеличение гормона роста практически на 300 %.

Спортпит «Габа» — не единственная вещь, способная повысить выработку соматропина. Интенсивные тренировки, прием L-аргинина и L-глутамина — также хорошо помогают. В бодибилдинге в ходу препараты вроде «Ансомона» и «Джинтропина», курс которых способствует увеличению гормона роста и формированию мышечной массы.

Некоторые побочные эффекты

GABA в целом безвредна, но необходимо избегать превышения дозировок. Как говорится, все хорошо в меру. Всегда найдутся люди, которым следует ограничить прием препарата или вовсе отказаться от него.

Например, женщинам в период грудного вскармливания крайне не рекомендуется. Побочных эффектов не было выявлено, но на данной группе людей препарат не испытывался. Не нужно совмещать прием «Габы» с другими составами, избавляющими от депрессии, без консультации с врачом, так как компоненты могут не сочетаться друг с другом.

Согласно отзывам, у некоторых пациентов прослеживались покалывания и покраснения кожного покрова. Кроме того, при передозировках отмечались повышенная тревожность и раздражительность. Потому сначала следует изучить инструкцию, чтобы узнать, как правильно принимать GABA.

Хорошее средство за свои деньги

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: Мышцы начали расти, а с этим фактом и энергия.

Недостатки: Нет.

Отзыв: Не так давно я начал заниматься бодибилдингом. Спустя пару месяцев активных занятий мой организм истощился, начал сдавать сбои, ушло желание не только продолжать заниматься, но и вообще что-либо делать. Мышцы мало того, что не росли, их визуально становилось меньше. Понял, что без БАД не обойтись.
Пошарил интернет, выбрал подходящий вариант – GABA – гамма аминомаслянная кислота. Она является нейромедиатором головного мозга, который отвечает за настроение и сон, обладает свойством увеличения гор… Читать далее

Воспалительные реакции

Такой ответ организма является вполне нормальным при травме, заболевании или любом другом отклонении от нормы. Но если воспалительный процесс перешел в хроническую форму, это может привести к более тяжким последствиям: артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы или даже рак.

Велись исследования, которые показали, что гамма-аминомасляная кислота помогает снизить воспаление. Опыты проводились на мышах, в рацион которых добавлялись компоненты, способствующие синтезу ГМК. Контрольные замеры показали снижение симптомов артрита у грызунов.

Печатное издание Journal of Neuroinflammation в одном из обзоров показало, что ГАМК снижает активность патологий, приводящих к возникновению артрита.

Для чего принимают спортсмены?

Спортивная добавка ГАБА интересна спортсменам благодаря ощутимому влиянию на синтез гормона роста. Этот гормон положительно и очень эффективно влияет на: рост мышечной ткани, сердечно-сосудистую систему, плотность костей и снижение процента жировой ткани.

Как известно, атлеты, у которых гормон роста остается на высоком уровне долгое время, добиваются больших высот в таких видах спорта, как бодибилдинг, пауэрлифтинг или тяжелая атлетика. Также нехватка этого гормона негативно сказывается на психическом состоянии спортсмена и либидо, способна вызвать депрессивные состояния и увеличить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое ГАБА?

Незаменимая гамма-аминомасляная кислота отвечает за передачу импульсов между нервными клетками. Этот процесс обеспечивает человеку оптимальное функционирование всего организма, другими словами, налаживает все системы и нормализует их функции.

GABA регулирует концентрацию многих веществ, действие которых направлено на развитие возможностей в спорте. Например, нормализует выработку анаболических гормонов. Еще вещество улучшает метаболизм. Немаловажными воздействиями на организм являются: улучшение циркуляции крови в органах, подавление чувства тревоги и стресса, ускорение переработки глюкозы. Прием добавки положительно сказывается на либидо. Кстати, этот спортивный продукт не вызывает привыкания.

Снятие тревоги

Как уже упоминалось выше, пищевая добавка GABA понижает уровень нервозности и возбудимости. Активное вещество стабилизирует работу центральной нервной системы, применяется как натуральное успокоительное, ведь чаще всего нервные расстройства вызваны уменьшением активности гамма-аминомасляной кислоты.

Подобные сведения публиковались в американских печатных изданиях, посвященных психиатрии: низкое содержание ГАМК приводило к внезапным приступам паники, тревоги и излишней подозрительности.

Колледж терапевтов и хирургов Колумбийского университета исследовал семейные пары, которые часто ссорятся. Результат тот же: счастье невозможно с низким содержанием кислоты в тканях мозга.

Следует понимать, что не только пищевая добавка габа оказывает такой эффект. Для уменьшения беспокойства прибегают к практикам медитации; прием валерьянки и растирание эфирными маслами и бальзамами тоже приводят к повышению ГАМК.

Аминокислота «Габа» обладает следующими свойствами:

  • активизирует мозговую деятельность, оптимизирует переработку глюкозы, повышает уровень насыщения тканей кислородом;
  • улучшает мышление и память;
  • способствует реабилитации после инсульта. Капсулы Gaba, согласно отзывам специалистов, восстанавливают речь и память, помогают уменьшить давление и поддержать сердечно-сосудистую систему;
  • имеет ярко выраженный успокаивающий эффект, благодаря чему происходит нормализация сна;
  • способствует потере лишней массы за счёт умения «вытягивать» жир из клеток;
  • выступает эффективным психостимулирующим препаратом мягкого воздействия.

Кроме того, БАД Gaba благодаря наличию гормона роста и релаксирующего эффекта способствует восстановлению организма и увеличению мышечной массы. Таким образом, регулярный приём гамма-аминомасляной кислоты оказывает благотворное воздействие на организм в целом.