Шпак

Описание вещества

Шпак, насыбай, шакша, жбак, сусняк, загубэ – это все название одного средства. В составе присутствуют известь, птичий помет, табак. К ним могут добавлять дополнительные компоненты для усиления дурманящего эффекта:

• древесная зола (чаще от хвоща);
• бараний кизяк;
• верблюжий кизяк;
• приправы (для вкуса и запаха).

Все ингредиенты перемалываются до состояния порошка. Потом в смесь добавляют воду, растительное масло или клей и делают мелкие зернышки (круглые или продолговатые). Себестоимость у наркотика получается низкая, поэтому его продают большими пакетиками или рассыпают в пластиковые бутылки. Стоит тара со шпаком 250–400 руб. Из-за низкой цены его и прозвали «наркотой для бедных».

В состав наркотика входит табак.

Существует только один способ употребления шпака – им «закидываются», то есть помещают под язык, за верхнюю или нижнюю губу. Держат средство пару секунд, потом выплевывают, тут же промывают рот большим количеством воды. Разжевывать и глотать препарат нельзя. Если он попадет в желудок, то человека ждут сильная тошнота, рвота, изжога, понос, головокружение.

Наркоманы стремятся принимать шпак из-за следующего действия:

• Известь и птичий помет гасятся слюной, начинают разъедать слизистую оболочку ротовой полости – так содержимое шпака через ранки попадает в кровь.
• Первые секунды человек под наркотиком чувствует жжение во рту, помутнение в глазах, тяжесть в голове.
• Через 10–15 секунд вещества достигают мозга, наступает эйфория: расслабление мышц, улучшение настроения, состояние «забытья». Длится этот «кайф» всего 3–4 минуты.

Наркотик попадает в кровь через ранки в деснах, в связи с этим уже через месяц состояние ротовой полости наркомана становится ужасающим.

Из-за короткой эйфории от шпака наркоманы закидываются им постоянно (в сутки могут принимать до 20 доз). Это вызывает быстрое привыкание. Из желания прекратить ломку и получить «кайф» зависимые люди не обращают внимания на ужасные симптомы приема средства, которые появляются уже через месяц употребления наркотика:

• Незаживающие язвы на деснах, губах, языке.
• Пожелтение и постепенное выпадение зубов.
• Постоянное жжение в гортани, кашель.
• Ухудшение памяти, внимательности, скорости реакции.

Внимание: с 2013 года шпак в России официально причислен к наркотическим средствам (до этого борьба с ним была не сильнее, чем с никотиновой зависимостью). Его изготовление, распространение и пропагандирование сейчас преследуются по закону

Биография Александра

Сейчас Шпак живет в Санкт-Петербурге, но часто бывает в Москве и Киеве. Он продолжает тренировать людей, появляется в Интернете и на телевидении. Рост бодибилдера – 176 см, а идеальным весом для себя Александр считает 105 кг. Но не всегда удается удерживаться в районе заветной цифры. Для сжигания лишних килограмм Шпак регулярно тренируется по 1-2 часа, проходит не менее 8 км, а также ложится на стол к массажисту.

Александр Шпак в спортзале

Александр участвует в открытии фитнес-центров в городах России. Так, в феврале 2020 года супруги побывали в Белгороде на запуске проекта «Мечта и реальность». Самолет с семьей Шпаков опаздывал, но это не помешало поклонникам «Инстаграм»-блогера дождаться прилета кумиров. Бодибилдера фанаты встречали с лозунгом: «Мы любим Сашу и Масю».

Александр Шпак — великовозрастный долбоеб, фрик, жиробилдер и блогер. Шпак родился 1 апреля 1979 года в Ленинграде aka Санкт-Петербурге. Рост Шпака находится в районе 175 сантиметров, а на его вес всем похуй. На самом деле, однозначно ответить на вопрос «кто такой Александр Шпак?» очень и очень сложно.

Шпак-воин

Александр вырос в обычной семье. В 14 лет он стал завсегдатаем тренажерных залов, а в 23 года всерьез увлекся бодибилдингом.

В молодости Александр был вполне симпатичным парнем, но собственная внешность казалась ему слишком заурядной. В откровенном интервью Шпак признался, что испытывал сильнейшее психологическое желание перемен. По заверению спортсмена, 10 лет назад он сам себе казался «безликим», поэтому начал преображение именно с применения декоративной косметики. Параллельно молодой человек продумывал эскизы своих татуировок и воплощал их в жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

После первых экспериментов Александра уже было не остановить. Многочисленные трансформации привели к результату, который шокирует даже его преданных поклонников и подписчиков.

Свою первую татуировку Саша сделал на руке, в возрасте 19 лет. Сейчас у Александра все тело покрыто татуировками. На программе «Говорим и показываем» Александр Шпак признался, что на все свои татуировки он потратил более 4,8 миллиона рублей. Пластические операции Александр Шпак делал более 14 раз. Он полностью изменил свое лицо, нарастил клыки и сделал импланты в ягодицы и грудь. Как утверждает сам Александр, мало сделать себе импланты, нужно поддерживать их форму, с помощью физических нагрузок. Так и поступает сам Шпак.

У мужчины есть собственный канал в Инстаграм, на который подписано 1 500 000 человек. Они могут круглосуточно наблюдать за его фото, видеоматериалами, историями.

У фрика имеется канал на просторах Ютуб, на котором можно не только воспользоваться советами Шпака и накачать ягодицы, но и научиться вкусно готовить. Во всех сюжетах рядом с Александром находится его законная супруга Мася Шпак, которая не менее популярна, чем ее знаменитый муж.

Личная жизнь парня очень бурная, потому что у него было пять законных жен, хотя до 20 лет он был девственником. Александр рассказал, что всего он встречался с девятью женщинами, хотя ранее увлекался только спортом или получением высшего образования.

Про жизнь и канал блоггера Димы Масленникова

Первая жена молодого человека была психологом и музыкантом, вторая – графическим дизайнером, третья – спортсменкой. Четвертая супруга спортсмена прожила с ним дольше всего, поддержала во время проблем с законом, но Шпак изменил ей с будущей пятой женой, которую встретил в Доминиканской Республике.

Он часто повторяет, что его судьба – шестая супруга Ирина Мещанская, которая разделяет все его увлечения, снимает видео, участвует в кулинарном блоге, просто любит своего эпатажного мужа. Влюбленная пара постоянно выкладывает в свой блог откровенные фотоснимки и показывают, что эти отношения навсегда.

Детские и юношеские годы

В 1979 году, 1 апреля, в простой семье военного офицера  и школьной учительницы родился необыкновенный малыш, который уже с ранних лет отличался нестандартным мышлением при довольно обыкновенной внешности.

Отец, в силу своей постоянной занятости, мало уделял внимания сыну, поэтому воспитанием мальчика занимались мать и бабушка. Между тем именно глава семьи привил мальчику любовь к спорту, ежедневно заставляя его бегать, подтягиваться на турнике и отжиматься.

Будучи подростком, Шпак начал посещать тренажерный зал, делая большие успехи в спорте и достигая новых рекордов. Уже тогда окружающие восхищались его внушительной фигурой, которая стала результатом постоянных тренировок и увлечения тяжелой атлетикой.

Саша рос весьма любознательным и способным ребенком, что позволило родителям определить пятилетнего сына в школу. Ему одинаково хорошо удавались все предметы, но предпочтение парень отдавал естественным и гуманитарным наукам: биологии, химии, литературе.

В возрасте 15 лет Александр самостоятельно поступил в Санкт-Петербургский государственный экономический университет, который успешно окончил, получив диплом по специальности «Финансовый менеджер». Но финансы и экономика настолько увлекали парня, что одного высшего образования ему показалось мало, и он получает второе — «Специалист по ценным бумагам».

Но по специальности Саша так и не проработал ни дня, ссылаясь на слишком низкий, по его мнению, уровень зарплаты. Поначалу он трудился охранником, где заработок был в два раза выше бухгалтерского, еще больше парню платили за личную охрану. Но Шпака тянуло в спорт, с которым он и связал всю дальнейшую жизнь.

Сейчас при росте в 1,76 м масса тела Шпака почти достигла отметки 90 кг. Периодически этот показатель увеличивается, но мужчина старается держать себя в форме с помощью тренировок и собственной системы питания. Кстати, Саша сам разрабатывает не только режимы питания, но и программы тренировок, помогая всем желающим привести свое тело в норму.

Мужчина даже открыл собственный магазин спорттоваров, с которым была связана одна довольно неприятная история. Дело в том, что Шпак занимался продажей анаболиков (препаратов для наращивания мышечной массы), что в РФ строго запрещено и считается преступлением. Стероиды были обнаружены у тренера в квартире, за это ему грозил немалый срок (8,5 лет).

По этому поводу был снят сюжет, который показал петербургский канал «100 ТВ». «Бойцы спецназа долго не могли взять в толк, какого пола этот человек. По паспорту мужчина, но таким размером груди может похвастаться не каждая женщина. Его зовут Саша Шпак», — прокомментировал один из корреспондентов.

Но сам блогер рассказал о задержании только в 2019 году, спустя почти десять лет после свершившегося. В своем видеоролике Александр пояснил, что в то время работал тренером и занимался реализацией спортивного питания. Хранил его дома, поскольку пытался сэкономить на аренде склада.

Как-то раз поздним пятничным вечером к нему в квартиру ворвались сотрудники правоохранительных органов, выломав дверь кувалдой, и доставили растерявшегося спортсмена в изолятор, где он провел все выходные. После культурист был выпущен под подписку о невыезде. Следствие продолжалось три года, а спортсмену пришлось пройти через 27 судов. В итоге все закончилось условным сроком.

Личная жизнь

Бодибилдер с оригинальной внешностью пользуется популярностью у женщин. К своим 40 годам блогер шесть раз был в официальном браке. Первый раз под венец Саша Шпак пошел в 2010 году. Александр признает, что он — натура романтичная, может расплакаться в конце фильма. Образ своих избранниц он часто додумывал.

Сейчас его жена модель и блогер Ирина Мещанская. Александр много раз признавался в любви своей избраннице в соцсетях, считает, что они с Ириной нашли отражение себя друг в друге. О продолжении рода пара пока не задумывается. Им просто хорошо вместе.

Как мы уже упоминали, супругу Саша называет Масей. Вместе они раскручивают аккаунты в Инстаграм, путешествуют, тренируются, готовят.

Похоже, Саша Шпак нашел свою судьбу. Свадьба пары состоялась в 2015 году, до сих пор молодые вместе. Александр выглядел на церемонии эпатажно, Ирина традиционно. Было только два свидетеля. Затем пара обвенчалась (Ирина — человек верующий). а уже вечером Саша и Мася укатили на побережье океана.

Пластические операции Ирины

Для поклонников звезды не секрет, что девушка постоянно и тщательно следит за своей внешностью. И это стало проявляться не только в регулярных занятиях спортом и косметологическом уходе, но и в исправлении своих недостатков в кабинете пластического хирурга.

Одной из первых операций была маммопластика – операция по увеличению груди. До вмешательства хирурга грудь девушки была маленького размера и имела такую проблему, как опущение молочных желез.

Далее были небольшие операции на лице: ринопластика, блефаропластика, липолифтинг скул.

Совсем недавно Ирина Шпак увеличила ягодицы посредством глютеопластики, а также сделала липосакцию в области живота. Модель этого не стесняется и на публику вставляет фото до и после, утверждая, что данные операции улучшили изгибы ее тела.

Помимо перечисленного, Ирина Шпак часто прибегает к инъекционной косметологии. Девушка увеличила губы, сделала подтяжку лица и продолжает с помощью инъекций устранять возрастные изменения.

Неизвестно, остановилась ли на этом Ирина Шпак. Однако то, что она не собирается делать татуировки, давно известно ее поклонникам. По крайней мере, девушка признается в том, что не разделяет любовь супруга к рисункам на теле.

Без 100 грамм не разберешься: кто такой Александр Шпак, и правда ли, что он удалил свои гениталии?

Александр Шпак – известный российский бодибилдер, шоумен и блогер, который обожает эпатировать публику своими выходками. Прославиться Александру удалось не столько в связи со своими спортивными достижениям, сколько благодаря неординарной и пугающей внешности, над «совершенствованием» которой Шпак работает уже не один год.

90% тела Александра покрыто татуировками, точного числа которых не знает даже он сам. Кроме того, он обожает пирсинг и шрамирование. Бодибилдер перенес множество операций в погоне за идеальной, по его мнению, внешностью. В частности, Шпак вставил импланты в грудь и ягодицы. Он сделал себе клыки, чтобы быть похожим на вампира. Невзирая на то, что общественность неоднозначно относится к Александру, и его экспериментам с внешностью, популярность эпатажного бодибилдера с каждым днем только возрастает.

По мнению поклонников Шпака, его стремление перекроить себя связано с детскими психологическими травмами. Сам Александр утверждает, что в детстве был вполне себе обычным мальчиком, но уже тогда его мышление кардинально отличалось от большинства сверстников. Родители Шпака были простыми людьми. Отец был кадровым военным, а мать работала школьной учительницей. Кто бы мог подумать, что их сын прославится на всю страну благодаря своей необычной и полностью перекроенной внешности.

Мало кто знает, что за плечами эпатажного шоумена два высших образования. Его первая специальность – «финансовый менеджмент», вторая – «фондовый рынок». Любовь к спорту Александру привил его отец. Он с ранних лет отправлял сына на утренние пробежки, и заставлял заниматься в тренажерном зале. Уже с двенадцатилетнего возраста Шпак начал ставить первые рекорды в бодибилдинге.

На сегодняшний день Александр работает персональным тренером. Он разрабатывает системы тренировок и питания для своих клиентов. Шпак владеет небольшой сетью магазинов спортивных товаров, из-за чего несколько лет назад в прессе разразился страшный скандал. Выяснилось, что Александр продает людям опасные анаболические стероиды, способствующие быстрому набору мышечной массы. За это бодибилдер получил три года лишения свободы условно. В эфире одного из ток-шоу Шпак заявил, что и сам принимает стероиды, и ничего страшного в этом не видит.

Начиная с 2021 года Александр стал регулярно появляться на телевидении. Эпатажного бодибилдера начали приглашать в качестве гостя и эксперта на различные телеканалы. В своих интервью Шпак часто рассказывает о том, что заставило его увлечься пластикой и татуировками. Оказалось, что после полного выведения родинок на всему телу, Александр решился на первую в своей жизни татуировку, ну, а дальше пошло-поехало. Для того, чтобы покрыть все свое тело татуировками бодибилдеру понадобилось около двухсот сеансов. По словам Шпака, в целом, на нанесение изображений понадобилось примерно две тысячи часов.

Несмотря на слухи, распространяющиеся по сети, Шпак опроверг информацию о том, что он перенес операцию по удалению яичек. Шумиху в прессе спровоцировал недвусмысленный пост, который Александр подписал: «Прощай, мы расстаемся навсегда». Шоумен заявил, что с его здоровьем все в порядке, и все части тела на своих местах.

Шпак обожает эпатировать публику, появляясь в экстравагантных нарядах. Он открыто говорит о том, что носит женское нижнее белье, делает педикюр и маникюр. Несмотря на то, что многие называют Шпака фриком, он себя таковым не считает. Обо всех изменениях в своей жизни Александр рассказывает своим подписчикам в Instagram. В частности, он чуть ли не в режиме реального времени снимал ход многих своих пластических операций.

Видеоролики Шпака пользуются большой популярностью у зрительской аудитории. Во всех начинаниях Александра поддерживает его супруга Мася.

А что вы думаете о внешности этого эпатажного блогера? Пишите комментарии, и ставьте лайки.

Краткая биография

1984 год. Саша пошел в школу. Раньше, чем обычные дети.

1997 год. Алекандр поступил в государственный экономический университет Санкт-Петербурга на специальность финансовый менеджмент. Отучившись, он решил получить второе высшее образование и выучился на специалиста фондового рынка.

2002 год. Саша занимается бодибилдингом и тренерской работой. Его программа помогала людям приобрести нужную физическую форму. Своим клиентам он разрабатывал правильное питание, режим, программы упражнений, подбирал добавки. Также работал онлайн: по скайпу проводил тренировки.

2004 год. Поворотный момент в жизни Александра. Что случилось, никто не знает, но именно после этого Саша начал перевоплощаться.

2006 год. Александр проводит первые преобразования своего тела. Наносит татуировки. Ими покрыто все его тело.

2007 год. Александр отдыхал на пляже. Фотограф запечатлел парня с мускулистой фигурой, стрингами, объемными татуировками, ободком на волосах и маникюром на ногтях. Именно тогда появились первые обсуждения по поводу эпатажного молодого человека.

2010 год. Саша Шпак впервые женился. Внешне он уже выглядел иначе: грудь и губы увеличены, сделан перманентный макияж

Экстравагантные фото привлекли внимание в сети.

2012 год. У Шпака в спортивном магазине проверка обнаружила запрещенные препараты

Дело было передано в суд, который приговорил его к трем годам условно. Это событие только подогрело интерес к его персоне. Клиентов у него стало намного больше, тем самым Саша захотел еще славы и это у него получилось весьма оригинальным способом.

2014 год. Александр впервые начал появляться в сети Инстаграм. Показывал своим подписчикам свою жизнь, чем занимается. Этим он привлек к себе интерес.

2015 год. Александр активно продвигает свои профили с соцсетях. В инстаграм у него появляется более миллиона подписчиков. В основном он рассказывает о своей жизни, тренировках, дает советы начинающим спортсменам. Чаще Саша появляется в сети со своей женой Ириной.

2016 год. Саша Шпак приходит на телевидение в программу о красоте. Он рассказывает о своих татуировках и о некоторых моментах личной жизни. Александр сильно увлекся видоизменением своего тела. Первую татуировку он сделал в 19 лет. На данный момент все его тело покрыто ими и общая стоимость всей красоты составляет около 5 миллионов рублей. Более 14 пластических операций полностью видоизменили его тело. Он вставил имплантанты в грудь и ягодицы, увеличил губы, разрез глаз. Сделал ринопластику и липосакцию.

2017 год. Саша снимается в программах Камеди Клаб, вместе с женой он участвует в проекте первого канала, который поведал о людях с татуировками.

2018 год. Александр часто посещает различные телешоу, где рассказывает о своей нестандартной внешности. Его жена пробует себя в качестве певицы и уже записала несколько альбомов.

2019 год. Александр участвовал в передаче «Пусть говорят» и рассказывал об изменениях своего тела, о всех татуировках, пластических операциях.

2020 год. Александр с супругой участвовали в фитнес-проекте «Мечта и реальность», который проводился в Белгороде. Они с супругой прилетели с небольшой задержкой, но это не повлияло на теплую и радушную встречу их поклонниками. Тысячи гостей пришли встретить их в аэропорту.

Александр Шпак в 2020 году

Личная жизнь

Несмотря на оригинальную внешность, бодибилдер пользовался популярностью у женщин и в молодости, и в уже более зрелом возрасте. Он 6 раз был в официальном браке, таким образом доказывая недоброжелателям и тем, кто распространяет сплетни, что имеет традиционную сексуальную ориентацию. Первая свадьба состоялась в 2010 году. О его избранницах мало что известно. Александр утверждает, что семья для него далеко не главное, а дети пока не входят в планы.

Шестой женой блогера стала модель Ирина Мещанская. По словам Ирины, они идеально дополняли друг друга, что подтверждал совместно проведенный ремонт, во время которого влюбленные ни разу не поссорились. В квартире на окраине Петербурга они создали уютное семейное гнездышко, где совместили гостиную и кухню. Отличительными чертами этого помещения стали камин и мраморная столешница с вкраплениями частиц золота. В квартире также была вместительная гардеробная и спальня в розовом цвете.

Супругу бодибилдер называл Масей. Они вместе раскручивали аккаунты в «Инстаграме» и летали отдыхать за границу. Девушка разделяла взгляды мужа в отношении детей: Ирина также не планировала становиться матерью. По признанию Мещанской, ее смущал тот факт, что нужно будет делить любовь к Александру с ребенком.

Александр Шпак и его жена Ирина Мещанская

Свадьба влюбленных состоялась в 2015 году. Жених надел светлый летний костюм с рубашкой с коротким рукавом, а невеста выглядела более традиционно. При этом у обоих брачующихся на руках красовался алый маникюр. На торжество пригласили только двух свидетелей. После загса молодожены отправились на венчание, а вечером уже отдыхали на побережье океана.

В марте 2020 года стало известно, что Шпак купил дом, хотя в некоторых источниках писали, что этот коттедж пара снимала. Двухэтажный особняк имеет темное прошлое: певица Сара Окс, снимавшая его когда-то, сообщила прессе, что там произошло жестокое убийство. По информации женщины, ранее там жила семья чиновника, на которую было совершено вооруженное покушение. Но, похоже, пару это не смутило.

Почти сразу после приобретения жена Александра Мася Шпак опубликовала в «Инстаграме» видео, на котором провела экскурсию по дому. Она показала просторную веранду и красивые комнаты, полностью обставленные мебелью. По некоторым сведениям, покупка обошлась Шпакам в 60 млн руб.

Пластические операции Ирины

Для поклонников звезды не секрет, что девушка постоянно и тщательно следит за своей внешностью. И это стало проявляться не только в регулярных занятиях спортом и косметологическом уходе, но и в исправлении своих недостатков в кабинете пластического хирурга.

Одной из первых операций была маммопластика – операция по увеличению груди. До вмешательства хирурга грудь девушки была маленького размера и имела такую проблему, как опущение молочных желез.

Далее были небольшие операции на лице: ринопластика, блефаропластика, липолифтинг скул.

Совсем недавно Ирина Шпак увеличила ягодицы посредством глютеопластики, а также сделала липосакцию в области живота. Модель этого не стесняется и на публику вставляет фото до и после, утверждая, что данные операции улучшили изгибы ее тела.

Помимо перечисленного, Ирина Шпак часто прибегает к инъекционной косметологии. Девушка увеличила губы, сделала подтяжку лица и продолжает с помощью инъекций устранять возрастные изменения.

Неизвестно, остановилась ли на этом Ирина Шпак. Однако то, что она не собирается делать татуировки, давно известно ее поклонникам. По крайней мере, девушка признается в том, что не разделяет любовь супруга к рисункам на теле.

Ранние годы жизни и занятия спортом

Поклонники блогера склоняются к мнению, что все метаморфозы во внешности Александра связаны с детской психологической травмой. Однако сам Шпак говорит, что не связывал свое поведение с проблемами в вопросе его воспитания, пока ему не исполнилось 25 лет, когда он принял решение начать кардинально меняться.

Судя по детским фотографиям блогера, это был обычный мальчик, внешностью ничем не отличающийся от ребят своего возраста. Но образ его мыслей стал разниться с его сверстниками уже давно.

Биография детских лет Александра не особо примечательна – он жил в полной семье, с родителями и бабушкой. Это простые рабочие люди, но его отец был военным и проводил на работе много времени. Мальчик рос под женским присмотром.

Александр Шпак в подростковом возрасте

Род деятельности отца семейства заставлял всю семью часто переезжать: одно время они проживали за полярным кругом. Александр пошел в 1 класс в возрасте 5 лет и был зачислен на 1 курс вуза уже в 15 лет. В итоге, он получил два высших оконченных образования в экономических специальностях.

Также с ранних лет мальчик был знаком с физическими нагрузками, любовь к которым ему привил отец. С 12-летнего возраста Александр стал ходить в тренажерный зал, где начали проявляться его первые успехи.

Увлечение спортом стало призванием в жизни Александра. Уже долгое время он работает в разных спортзалах в качестве тренера, где помогает людям добиться нужной физической формы, прописывает план тренировок и режим питания.

Александр также открыл собственный магазин для продажи спортивных товаров, из-за которого произошел скандал в СМИ: среди прочих товаров были найдены запрещенные к распространению стероиды. За такую провинность Александру назначили срок в 3 года условного заключения. Задерживали блогера в его квартире, где также были найдены прочие стероиды, которые он принимал лично.

Александр Шпак прославился своей эпатажностью, которая ничуть не смущает его супругу

Сам спортсмен приобрел обширную известность после того, как его поклонники опубликовали в сети фотографии, на которых Александр был запечатлен во время отдыха на водоеме. Снимки стали быстро распространяться в сети, известные блогеры обсуждали внешность спортсмена, отчего он становился только популярнее.

В 2010 году в сеть вновь попали снимки со свадьбы бодибилдера, где он предстал в экстравагантном виде. Про Александра вновь заговорили, а он, почувствовав интерес к своей личности со стороны публики, стал активно вносить изменения в свою внешность при помощи пластики.

Тогда же Александр создал личный канал на Youtube, где говорил со своими подписчиками о спорте, делился своими мыслями и давал советы о тренировках. В 2021 году Александра пригласили на телевидение для съемок в программе «Говорим и показываем».

В интервью для шоу на канале НТВ приглашенный гость говорил о том, какими причинами было вызвано желание изменить свою внешность. Спортсмен объяснил, что изначально удалил все родинки с тела, после чего решил покрыть свое тело татуировкой.

Это единственная, но масштабная татуировка, которая покрывает большую часть тела – около 70%. Чтобы нанести этот рисунок, понадобилось свыше 100 сеансов и заняло это долгие часы.

В дальнейшем Шпак появлялся в таких передачах, как:

• «Мужское и женское»;
• «Пусть говорят»;
• «Камеди Клаб».

Александр принял участие во многих телешоу

Затем Александр создал свой личный профиль в Instagram, где ежедневно делится со своими подписчиками небольшими фото и видео из своей жизни. Здесь он выкладывает материал о своих тренировках, а иногда делится рецептами приготовления блюд, которые входят в рацион спортивного питания.

Настоящее время

Сколько лет биография Ирины Шпак еще будет пополняться счастливыми моментами со своим экстравагантным мужем – никому не известно. Однако на протяжении уже пяти лет пара счастлива. Александр и Ирина трепетно относятся друг к другу, ведут совместные дела, вместе путешествуют.

В настоящее время Ирина Шпак также продолжает заниматься своим телом, но фитнес-карьера приостановлена. Звезда окунулась в мир пения. Сейчас девушка занимается записью песни.

Ирина Шпак: биография, личная жизнь, эпатажный муж, фото до и после пластики на News4Auto.ru.

Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.

Появляется ли зависимость от насвая

Подростки отмечают, что после употребления насвая пропадает желание курить. Однако это далеко не лучший способ избавиться от никотиновой зависимости – табак, входящий в состав насвая, просто поступает в организм другим способом.

Сигареты воздействуют в первую очередь на легкие и дыхательные пути, насвай же влияет на всю пищеварительную и выделительную системы, слизистые рта, желудочно-кишечного тракта, кишечника и желудка. При этом концентрация никотина в нем очень высока, и в случае передозировки грозит сердечной недостаточностью.

Среди подростков случаев избавления от вредной привычки с помощью этого способа нет – в итоге либо человек возвращаются к сигаретам, либо переходит на употребление более серьезных наркотических веществ. Последний вариант наиболее распространен при регулярном употреблении насвая среди детей из малоимущих и неблагополучных семей.

Похожие записи:

Обзор самогонных аппаратов люкссталь: сравнение, стоит ли новый люкссталь 6 своих денег? Рецепт браги для питья: нюансы приготовления напитка в домашних условиях Анонимное кодирование алкоголизма в москве от 3 800 рублей Как правильно пить ликер минту: история и разновидности Самые известные венгерские вина Виды стаканов в баре